ささみとトマトの中華和え

☆ちりん
☆ちりん @cook_40193533

下ごしらえでふっくらささみに(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
2020.1.31

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 200g
  2. トマト 1個
  3. きゅうり 2本
  4. 適量
  5. 【調味料】
  6. にんにくみじん切り 1片
  7. 長ねぎみじん切り 10cm
  8. しょうがすりおろし 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. ごま油 大さじ1
  11. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみに軽く塩をふり、料理酒につけて室温で20分ほどおく

  2. 2

    耐熱ボウルに【調味料】の材料を混ぜ合わせ、電子レンジで30秒加熱し粗熱をとる

  3. 3

    お湯を沸かし、沸騰したらささみを入れる。弱めの中火で再沸騰したら火を止めて15-20分置き、取り出して粗熱をとる

  4. 4

    トマトを1cm角に、きゅうりを縦半分に切って斜めに薄切りする

  5. 5

    2のボウルに割いたささみ、トマト、きゅうりを入れ、よく混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす

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レシピ作者

☆ちりん
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