簡単!ささみとキュウリの中華風サラダ

あらあらあにゃーた @cook_40087776
ささみ キュウリ 和え物 おつまみ サラダ
このレシピの生い立ち
母に習いました。簡単で、おつまみにも、おかずがもう一品欲しいときにも。
作り方
- 1
キュウリは荒めの千切りする。(切ったら大きめのボウルへ入れておくと後が楽)
- 2
ささみは筋を取って、平たい耐熱容器に入れて、Aの調味料をかけて、ラップをして、電子レンジ600Wで3分ほどチン。
- 3
ささみの余熱が冷めたら、手でさいてキュウリのボウルに入れる。
- 4
Bの調味料を3へ入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やして終わり!
コツ・ポイント
写真は水菜を入れてみました。プチトマトを半分に切って入れても美味しかったです。
ささみ2本、キュウリ2本で作る場合は、調味料半分で大丈夫だと思います。
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