オクラのオイスターソース炒め

めいな
めいな @meinaa

オクラを和え物以外に何か作ることが出来ないか?と思い考えたレシピ。オイスターソースで味付けすると、違った味わいになる。
このレシピの生い立ち
オクラを和え物以外で何か作ることは出来ないか?と思い考えたレシピです。

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材料

4人分
  1. オクラ 20本
  2. 塩(オクラ塩もみ用) 適量
  3. ごま 小さじ1
  4. 塩コショウ(炒め用) 少々
  5. 料理酒 大さじ2
  6. ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  7. オイスターソース 小さじ2
  8. 鰹節  適量

作り方

  1. 1

    オクラを塩もみし、サッと洗って産毛を取り、ヘタを切って半分に斜め切りする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、1を入れ塩コショウして炒める。

  3. 3

    2に料理酒・ガラスープの素を入れ、水分が無くなるまで炒めたら、オイスターソースを入れて少し炒める。

  4. 4

    3を器に盛り、鰹節を振りかける。

コツ・ポイント

オクラの色が綺麗に残るように、炒める時間は調節してください。アッという間に完成します。

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レシピ作者

めいな
めいな @meinaa
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