簡単☆さばの水煮と玉ねぎのゆずポン炒め☆

ジャガイモとサバ水煮缶だけでできるスピード料理☆サバが苦手な人でも食べやすいです☆

さばの水煮缶ひとつで節約レシピ

サバの水煮缶でチャチャッと炒め♪セロリの葉の風味がクセになります

水煮の鯖缶と玉ねぎを炒めたらあら不思議！とっても美味しい炒め物の出来上がり！

じゃがいもとサバ水煮缶だけで作る炒め物です。簡単なので1品追加したい時やおつまみにもおすすめです。

サバ水煮缶のサバと野菜の炒め物。肉野菜炒めより栄養満点！体に優しい野菜炒め。

サバ水煮缶を使った野菜炒めです。

鯖の水煮缶、魚肉ソーセージ安い材料で絶品野菜炒め作りました。作り方は簡単です＾＾

あっという間に出来ちゃう、簡単な水煮の組み合わせの一品。

小松菜とサバ水煮缶の卵炒め☆簡単時短料理です★カルシウム・タンパク質の栄養たっぷり子供にも人気でお弁当にも大活躍♪

簡単に出来てホッとする味の炒めものです。カルシウムたっぷりのさば水煮缶の栄養を丸ごと頂きます。

白菜とさばの水煮缶詰ですこしみそ味で炒めてみた！リーズナブルで満足の一品になった！缶詰よサンキューなのである。

超簡単なのに、おいしくて栄養満点！さば水煮缶の塩味のみで満足できます。

さばの水煮缶の食べ方を模索中です。ごはんも進みます♪

■鯖の水煮缶と春キャベツ、新玉ねぎをささっと炒める簡単でお安いメニュー！■少し豆板醤を入れるだけでピリッと美味しい♪

身体に良いサバの水煮缶を使って簡単に調理したかったけど簡単過ぎでも美味しいです

サバ缶を使用して、簡単なのに立派な1品になります。

ゴーヤの苦味が苦手な主人の為に考えました。ちょうど家にあったサバの水煮缶を使ったシンプル料理です。

さばの水煮缶でヘルシーに^^

余りがちなもやしとさば水煮缶を焼き肉のたれとチーズで炒めた簡単おつまみです☆節約にもなりますね(^^)

鯖の水煮缶を使ったら、お肉を使わなくても、十分美味しく出来ました。(^^♪

いつもはシーチキンでつくりますが、サバ水煮缶で作ってみました。クセのあるセロリもペロリと食べれます♪

さばの水煮缶で簡単に。ご飯の進むおかずです。

サバ水煮缶を使うので簡単に手早く作れます。副菜におすすめです。

お肉の代わりにサバ水煮缶を使った炒め物です。魚料理が苦手な方にも食べやすくメインのおかずにもおすすめです。

さばに豊富なカルシウムは、白菜のビタミンCと一緒に摂ると骨粗しょう症予防に最適です！！

サバの水煮缶を使用しているので魚を骨ごと食べれるから体に　とてもいいですよ♪

サバ缶と白菜だけで作る中華炒めです。参考レシピ：【白菜の簡単レシピ】鯖缶と合わせて炒めるだけ！びっくりするほどうまい。 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=vfYGicSxijU

・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

サバ水煮缶を使ってお手軽に作る炒め物です。栄養価も高くお子様にもおすすめです。