簡単 きゅうりとレタスのチョレギ風サラダ

ベティ３'s cooksnap of when they made 簡単 きゅうりとレタスのチョレギ風サラダ.
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no1642's cooksnap of when they made 簡単 きゅうりとレタスのチョレギ風サラダ.
時短戦隊5キッズ
時短戦隊5キッズ @cook_40142190

塩とごま油で和えるだけ、暑い時期にガンガン食べれるサラダです(^-^)v
このレシピの生い立ち
我が家では大人気の塩ごま油シリーズ！夏バテしていてもこれさえあれば元気に(^-^)

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材料

２人前
  1. レタス １/２個
  2. きゅうり ２本
  3. 塩 適量
  4. ごま油 ボウル１周か１周半
  5. 味付けのり 小分け１袋

作り方

  1. 1

    きゅうりを乱切りに。

  2. 2

    レタスは食べやすく粗めの千切りに。手ちぎりでもOK！

  3. 3

    味見をしながら塩を調整し、ごま油はボウル１周もしくは１周半。味付けのりは手ちぎりでもハサミでカットしてもOK！

  4. 4

    塩気でレタスがしんなりするので大量にレタスを消費でき、便秘対策やダイエットにも！

コツ・ポイント

塩加減はお好みなので味見をして下さいね。

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レシピ作者

時短戦隊5キッズ
時短戦隊5キッズ @cook_40142190
に公開
5児の母です。中学生、小学生、保育園児が居ますので、最近はレシピ投稿の暇がなくなっています(^_^;)
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