ホタテとアスパラの青のり炒め

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フジsキッチン @cook_40215928

生の青のりを使った春ならではの中華炒めです♪磯の香りとごま油がベストマッチの優しい塩味です(^^)ご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
生の青のりを見つけたので、パスタにして食べたくてつい2パックも買ってしまい、パスタだけで使いきれなかったので(^^;)

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材料

2人分
  1. ホタテ貝柱 5〜6個
  2. アスパラガス 4本
  3. 青のり 大さじ2
  4. 白ネギ 5cm
  5. 生姜 1片
  6. ごま 大さじ1
  7. 水溶き片栗粉 大さじ1
  8. [材料A]
  9. 150cc
  10. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  11. 大さじ1
  12. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    アスパラは根元の固いの部分の皮を剥き、5㎝長さに切り揃える。ホタテは軽く塩をふっておく。

  2. 2

    片栗粉、水を1:2の割合で溶いておく。

  3. 3

    ネギはみじん切り、生姜は細切りにする。

  4. 4

    鍋にお湯を沸かしアスパラをゆでる。
    2〜3分ゆでたら氷水に浸ける。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、ネギ、生姜を弱火で香りが出るまで炒める。

  6. 6

    ホタテを加え、中火で両面の色が変わるまで炒める。

  7. 7

    アスパラと、材料Aを加えて強火で1〜2分煮る。

  8. 8

    火を弱めて水溶き片栗粉でとろみをつける。青のりを加えて一煮立ちしたら出来上がり。

コツ・ポイント

*青のりは火を通し過ぎると香りが飛んでしまうので、手早く仕上げて下さい。

*ボイルのベビーホタテでもOKです♪

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