⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物

rinkoumama @cook_40251214
あうの!?合うのですよ!すりおろした生姜が!生姜がいいアクセントになって、ご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
母から教えてもらった料理の1つです!子どもも大好きでぱくぱく食べてくれますよー!
作り方
- 1
ほうれん草は水で砂を落としておく。
お水を沸騰させておく。 - 2
沸騰したら茎の方からお湯に入れ、さっと湯がく。
- 3
茹で上がったほうれん草は冷水で色どめをして水気を搾り、食べやす長さにきる。
- 4
ボールに擦った生姜、めんつゆ、ツナ、ほうれん草を入れ、混ぜ合わせる。
- 5
器に盛って完成☺
コツ・ポイント
◇ツナ缶の汁は捨てずに全部入れてOK❣むしろ入れちゃって❤旨味がアップします。
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