作り方
- 1
ほうれん草を茹で、冷まします。食べやすい大きさにきります。
- 2
ツナを油切りをしておきます
- 3
ほうれん草とツナを混ぜ合わせます
出来上がり!! - 4
醤油を掛けて、召し上がって下さい!
美味しいですよ
コツ・ポイント
出来上がって時間があったら、冷蔵庫で冷やしても美味しいです
ご飯の上に乗せて食べても、相性バッチリ♪
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ほうれん草とツナの和え物
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