サンマの蒲焼き丼弁当
ぶらんのママ @cook_40079355
お店で三枚におろしてもらったら、簡単蒲焼き完成でーす(^^)
このレシピの生い立ち
うなぎが大好物の我が息子。しかし、そうそうお弁当では持たせられない(>_<)
で、苦肉の丼の誕生となりました(^^ゞ
アプリでひらく作り方
- 1
サンマは三枚におろし、腹骨も丁寧に取り除いておく。一枚を２〜３切れに切る。
- 2
玉子をボールに溶いて、みりん・塩・水溶き片栗粉を入れて更に混ぜ、錦糸玉子を作っておく。
- 3
ビニール袋に小麦粉を入れ、そこにサンマを入れてフリフリし、小麦粉をまぶしておく。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、サンマを身の方からこんがりと焼き目がつくように焼く。
- 5
焼けたら調味料を加え、煮からめる。照りが出てきたら、取り出して冷ましておく。
- 6
ご飯→錦糸玉子→サンマ→ご飯→錦糸玉子→サンマと二段重ねに詰めて、残ったタレをかけて出来上がり！
コツ・ポイント
●息子は冷蔵庫に残っているウナギのタレを別容器で持っていきます。
●錦糸玉子は冷凍しておくと便利。
●パパ弁当はご飯に刻んだ青じそを混ぜるとサッパリします。
リアクション
似たレシピ
さんまの蒲焼丼
新物の生さんまを蒲焼にしてみました。
秋刀魚の蒲焼丼
うなぎの蒲焼を参考に秋の味覚丼にしました。安くて美味しい丼です。
簡単!!秋刀魚の蒲焼丼
簡単★おいしい秋刀魚の蒲焼丼はいかがですか？
★あっちの嫁★ 
さんまの蒲焼丼
甘辛いさんまの蒲焼をキャベツたっぷり乗せたご飯の上へ乗っけた蒲焼丼です。キャベツのおかげで意外とサッパリいただけます。
さんまの蒲焼どんぶり♪
塩焼きばかりでは飽きてしまうので、大人も子供も大好きな蒲焼にしてみました☆
lancaster 
簡単♪さんまの蒲焼きどんぶり
さんまの蒲焼きはご飯が何杯も進んじゃう！！そうだ！どんぶりにしちゃおう！！
すなおｍｎ 
★サンマの蒲焼丼★
本当はウナギの蒲焼きが食べたいけど、金額もカロリーも高いので、みんなでサンマの蒲焼を食べましょう(*´ω｀*)
さんまの蒲焼き丼
蒲焼きにしたらご飯も進みますよね♪こどもにも人気です。
秋刀魚の蒲焼丼
鰻の蒲焼は家計に大打撃…でも食べたい…！そんな時に安売りしていたサンマさん！
こべてつ 
さんまの蒲焼丼
うなぎの蒲焼じゃなくたって、びっくりするほど美味しい！
サンマの蒲焼丼
さんまのかば焼きは脂が乗っていて子供たちが大好きです。
さんまの蒲焼き丼☆
さんまの蒲焼き、やっぱり美味しい☆子供にも大好評です
さんまの蒲焼丼
たっぷりDHAを摂りたい時にオススメ！簡単で美味しいさんまの蒲焼丼です♪
簡単!サンマの蒲焼き♥蒲焼き丼でも旨い✳
サンマを３枚におろして、甘辛タレを絡めて出来上がり～♥丼でもお弁当にもお薦めです♪
秋刀魚の蒲焼き丼
秋刀魚うまうま蒲焼き丼
さんまのかば焼き丼【学校給食】
魚が苦手な子どもも甘辛いタレでおいしく食べられるメニューです。普通のかば焼きと違って油で揚げ、タレを浸みこませます。
テリテリ☆簡単☆さんまの蒲焼き丼♪♪
キャベツもたっぷり満腹テリテリ蒲焼き丼♪♪簡単で美味しい蒲焼き丼です♪♪
☆簡単！さんまのかば焼き丼☆
こんなに簡単で、懐かしのさんまのかば焼きが！！ お弁当でも美味しいﾒﾆｭｰです♪
さんまの蒲焼丼
チープだけど旨い蒲焼丼
さんまの蒲焼き丼
サンマがやすく手に入ったので蒲焼きにチャレンジしてみました。
香愚音 
フライパンで！さんまの蒲焼丼
フライパンで作るさんまの蒲焼です。たれもチャチャっとフライパンで作るので簡単☆おいしいよ♪
さんまのかば焼きどんぶり
安くて早くて簡単なさんまのかば焼き丼ぶり
Ｒｉｎｚｅ 
♢さんまの蒲焼き丼♢
こってり甘辛いタレが美味しい!!蒲焼きのタレはこれで決まり(*^^)v
そうママ♪♪ 
さんまの蒲焼き丼
旬のさんまを蒲焼きで(^^)v うなぎよりリーズナブルに
さんまの蒲焼き丼
さんまを蒲焼きにして丼にしました。タレがご飯にしみ込んでとっても美味しいです。
お弁当に〜さんまの蒲焼丼
朝の忙しい時でも簡単に作れる(^_^)市販の蒲焼きでも美味しく出来ます♪
娘が好きな♬さんまの蒲焼丼♬
簡単に出来て美味しい さんまの蒲焼☆ 甘辛いタレで ご飯がモリモリ食べられます♪我が家の定番♬♬
経済的なさんまの蒲焼丼♪
うなぎの蒲焼は高いけど、さんまの蒲焼なら数百円でお腹いっぱい食べれます！捌くことさえ出来れば簡単に出来ますよー♪
のらばた 
秋は秋刀魚！！おいしい蒲焼丼
今が旬の秋刀魚で蒲焼丼
3Ymama 
サンマの蒲焼き丼
簡単どんぶり☆サンマの蒲焼きとアサリの卵とじ丼
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19621665
