簡単♪節約にも!鶏むね肉の水菜和風ソース

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏むね肉に、水菜たっぷりの和風ソースを♪
簡単ヘルシー、節約にもなるおかずです(^-^)!
このレシピの生い立ち
水菜を使った一品にしたかったので!!
鶏むね肉用のソースにしました(о^^о)

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材料

鶏むね肉2枚分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. サラダ油(焼き用、写真はフライパン用ホイル使用) 適量
  3. 100ml
  4. ソースの材料
  5. 水菜 2分の1束
  6. 1カップ
  7. 醤油 大5
  8. 大3
  9. 砂糖 大3
  10. お酢 大2
  11. 七味唐辛子 お好みで少々

作り方

  1. 1

    水菜は、4cm幅の長さに切り、洗って水をきる。

  2. 2

    鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(写真はフライパン用ホイル使用です)をひいて熱し、鶏むね肉を焼く。

  4. 4

    焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。

  5. 5

    酒を入れて煮立て、蓋をして弱火で蒸し焼きにし、鶏肉に中まで火を通す。

  6. 6

    鶏肉を焼いている間に、ソースを作る。

  7. 7

    小鍋にソースの材料を全て入れて火にかけ、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

水菜の食感を残したい場合は、ソースの調味料を煮立ててから、最後に水菜を入れて下さい!

酒を入れて蒸し焼きにすると、鶏肉がしっとり柔らかになります!

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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