作り方
- 1
豆苗は根元より少し上を切ります
- 2
さらに、それを半分に切ります
- 3
油揚げは横手にして5mm幅に切ります
- 4
フライパンまたは鍋に、☆を全て入れ、加熱します
- 5
ふつふつとし始めたら、油揚げと豆苗を投入します
- 6
混ぜながら、豆苗に火を通します
- 7
豆苗がしんなりしてきたら
- 8
キッチンペーパーなどで落し蓋をして、1~2分ほど煮たら完成です
コツ・ポイント
油揚げは、あえて油抜きしてません。油が苦手な人はざるに油揚げを置いて、熱湯を回しかけて、水分を絞ってから使ってください。
あまり煮詰めすぎると、しょっぱくなりますので、気を付けてください。
似たレシピ

カレイのみぞれ煮
麺つゆで失敗知らずヾ(@⌒ー⌒@)ノ


3つの調味料で超簡単!◎カボチャの煮物◎
とっても簡単で味付けもメインはめんつゆを使うので失敗知らず!


豆苗と厚揚げのさっと煮
簡単なスピードメニュー。『あと一品!』という時に小鉢でどうぞ♪


プチっと鍋で豆苗ともやしのサッと煮
簡単!味付けいらず!5分でもう一品♪


圧力鍋☆めんつゆで簡単かぼちゃのそぼろ煮
めんつゆで簡単!失敗知らずの味付けです♪優し~いお味に仕上がりますよぉ☆


小松菜のさっと煮
調理時間約10分。味付けはめんつゆを使うので失敗なし☆たくさん作って余ったら、親子丼や雑炊にしてください。


小松菜と油揚げのさっと煮
めんつゆで簡単に作れて、あと一品欲しい時どうぞ!!


簡単★厚揚げとがんもの煮物
あと一品。とゆー時などに簡単にパパッとヽ(´ー`)ノ


☆にらと揚げのさっと煮*温卵乗せ~☆
簡単・美味しい一品です。あっとゆーまに出来るので、あと一品欲しい時にいかが~?


☆めんつゆだけ★白菜とおあげの簡単煮物★
味付けはめんつゆだけ★簡単スピードメニューです♪


実家の味★キャベツ油揚げのさっと煮
へたしたら5分で完成♪超簡単。あと一品というとき助かります。


☆麺つゆで簡単☆切り干し大根の煮物
麺つゆで味付け簡単に♫優しく甘い味付けです。


豆苗と油揚げのさっと煮
季節を問わず安く手に入るものばかり使った一品です。


めんつゆ*なすのみぞれ煮
大根をすりおろしてから5分で完成♪味付けはめんつゆと砂糖だけで簡単ー!


早くて簡単☆レンジdeかぼちゃの煮物
レンジでできちゃうから煮崩れない、失敗知らずの簡単な煮物♪味付けも簡単にしてみました☆


大根と豆腐の簡単煮物!
安い食材でもう一品簡単美味しい大根の煮物めんつゆで味付け失敗なし!


簡単!鶏もも肉とダイコンの煮物
濃縮麺つゆを使うので失敗知らず。油で炒めるのでしっかりおいしいです。


油揚げとニラの煮びたし♪
味付けは白だしだけで失敗知らず!ニラを色鮮やかに仕上げました♪


油揚げ☆鶏もも☆大根☆のお手軽煮物♪
めんつゆ使うから、味付けの失敗はなし!鶏のだしが美味♪


豆苗と枝豆の煮物
煮物にしても豆苗のシャキシャキ感があって美味しいです


めんつゆで高野豆腐の煮物
めんつゆだけで味付けしました。とても簡単に煮物が一品できるので嬉しいですよ。^_^


【簡単】かぼちゃの煮物
ササッと簡単に完成!分かりやすい分量の煮汁なので失敗知らずです。


大根とさつま揚げの煮物
もう一品!とゆー時にどうでしょう?


豆苗と京あげのさっと煮
残業でヘロヘロ、でも野菜は食べたい・・・そんな時にもパパッと作れる便利おかずです。


めんつゆで簡単★切り昆布の煮物
めんつゆで味がピタリと決まって失敗なし♪作りおきにいかがでしょうか?


春菊としめじのさっと煮
調味料はめんつゆのみ!あっという間にもう一品♪


◆豆苗肉巻き&えのき肉巻きのめんつゆ煮◆
短時間&簡単!材料少ない!めんつゆだけで調味料不要!な肉巻き煮です(^-^)/それぞれの食感も楽しい一品です♡


レンジで簡単☆大根と油揚げの煮物
味付けはめんつゆとタカラ本みりん使用☆レンジで簡単な大根の煮物です。


☆ささっと一品☆小松菜の煮びたし
小松菜なら下湯でしなくてもすぐに料理できます!あっという間に一品完成☆


ほうれん草の煮びたし
めんつゆだけで☆優しい味です♪あと一品欲しい時に簡単でいいですよ(*´ω`*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19628770