トマト缶と大根の爽やかカレー

おまり(^o^)/
おまり(^o^)/ @cook_40034799

トマト缶と大根でカレーを作りました!
暑い夏にも口当たりが爽やかです♪
このレシピの生い立ち
カレーが食べたい!んだけど、いつものようなトロッとしたカレーの気分じゃないな~と作ってみました。

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材料

2人分
  1. サバ味噌煮缶 1缶
  2. トマト缶 1/2缶
  3. タマネギ 1/2個
  4. 大根 4cm
  5. 人参 1/3本
  6. にんにく(みじん切り) 1片
  7. 生姜(みじん切り) 小さじ1/2
  8. カレールー 2ブロック

作り方

  1. 1

    タマネギをスライスし、オイル(分量外)を入れた鍋に入れ弱火でゆっくり炒める。

  2. 2

    タマネギが柔らかくなったらニンニク・生姜を加えてさらに炒め香りがたったら人参・大根を加えて炒める。

  3. 3

    サバ缶とトマト缶を加え、水(分量外)を1カップほど加える。※好みにより調節してください。

  4. 4

    大根・人参が柔らかくなったら火を止め、カレールーを入れて煮溶かす。

コツ・ポイント

☆サバ味噌煮缶は他のサバ缶やお肉に変更可。その場合は味噌を少量加えるとコクが出ます。お肉は火を通すよう煮込んでください。
☆スパイスを使ってカレールーを減らしても美味しいです♪※クミンシードは1の段階。

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