★イカと長ねぎの炒め物★
mikosanta @cook_40086581
イカと長ネギで簡単中華♪
調理時間も短いので、あと1品って時に便利＾＾
このレシピの生い立ち
友達から教わったのですが、味付けは自分流にアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ロールいかは解凍し、3ｃｍ×2ｃｍ位の大きさに切る。
長ネギは斜めにブツ切り。 - 2
いかを酒と片栗粉にまぶしておく。
- 3
中華鍋をよく熱して、ごま油を入れ、イカを炒める。
長ネギの白い部分→青い部分の順に入れる。味覇を加えて炒める。 - 4
塩、こしょうで味を整える。
コツ・ポイント
イカは切る前に、斜めに切れ目を入れておくと、火の通りもよくなるし、炒めた時切れ目が模様となって綺麗です。
リアクション
似たレシピ
簡単♡イカと長葱のチリマヨ炒め
イカと長葱だけでしっかりおかず。いつもと違うチリマヨ味で、簡単に作れます。
イカとブロッコリーの塩炒め
ブロッコリーとイカだけで本格中華気分♪しかも調理も簡単に♪
➏ 白ネギと豆腐の炒め物 ➏
旬の白ネギと豆腐を中華味で炒めます。とってもヘルシーな一品です。
ムネ肉と白ネギの炒め物
ムネ肉と白ネギで簡単にできてご飯に合う１品です。
イカと長ねぎの塩炒め
イカのぷりぷり食感が美味☆イカと長ねぎと塩がとっても良く合います。
イカのブロッコリー炒め
イカさえあれば超簡単♪彩きれいな一品です☆
mukkee 
するめいかと長ネギのやみつき塩昆布炒め！
いかと長ネギを塩昆布とゴマ油とすし酢でやみつき中華炒めにしました。淡白ないか・ねぎとややこってりな味付が相性バッチリ！
豆腐と卵の中華風炒め
中華であと１品欲しい時に。
小松菜の炒め物
あと1品！小松菜としめじの中華炒めです
簡単☆豚肉と長ネギと搾菜の中華風炒め
簡単でとても旨い☆豚肉と長ネギと搾菜の中華風炒めです☆
海老と白ネギのガーリック炒め
白ネギとにんにくの愛称がよくお酒のおつまみに簡単１品
あむちゃん♥ 
簡単で美味しい青梗菜炒め(^-^)v
ちゃちゃっと簡単にできるのに、本格中華の味。(o^-')b 中華献立で、あともう一品欲しいって時にどうぞ♪
アスパラガスと長ネギの中華炒め
簡単中華！手間暇をかけずに美味しいレシピを！アスパラと長ネギでご飯が止まらない～
簡単！長ネギのツナ炒め
余ってる長ネギ、ありませんか…？シャキッと食感であればあと1品、5分で作れますよ…。調味料と火入れの加減で離乳食にも。
超簡単！イカのネギだく中華炒め☆
味覇を使って簡単中華炒め☆ イカとネギ（たまねぎ）だけのシンプルだけどしっかりした味付けです＊
いかときゅうりの炒め物
中華風いかときゅうりの炒め物
おでのおでん☆ 
簡単美味！紅白ホタテと長ネギの中華炒め
ホタテのだし（旨み）と とろとろになった長ネギ！味付けはウェイパーだけで、簡単なのに一流中華の味✨ぜひお試しください！
イカとセロリのピリ辛中華炒め
シンプルな食材で簡単に作れる定番中華。柔らか〜いイカと歯ごたえあるセロリの食感コントラストが楽しめる一品。ビールと。
簡単☆もやしと長ネギの中華炒め
シンプルで旨い☆もやしと長ネギの中華炒めです☆
✿ピーマンと長ネギの炒めモノ✿
ピーマンと長ネギをサッと炒めてウェイパーだけで味付け♬♫簡単 美味ッ ♥
チンゲン菜 長ネギ 玉ねぎの 塩炒め！
チンゲン菜と長ネギ、玉ねぎで、簡単絶品！塩炒めです(^-^)♡
鶏肉と長ネギの炒めもの
時短♪簡単♪あともう一品に♪
るんちゃん１７ 
ちくわと白ねぎのコチュジャン炒め
あと1品にパッとできる、韓国風味の美味しい～1品です。
しいたけと長ネギ炒め
しいたけも長ネギも好きなら絶対おいしいです。
長ねぎと卵の甘辛炒め
長ねぎと卵を炒めて甘辛の味付けをするだけ～簡単なのにパクパクとまらなくなる1品です♪
イカと豆苗の中華炒め
イカと豆苗を中華風に炒めてみました
とんかつだいすき 
モヤシと卵の炒め物
あと１品、困った時のおかずに。
蒜山産白ネギとエビのオイスターソース炒め
蒜山産の白ネギとエビを炒めるだけの簡単調理です。味付けはオイスターソースのみですが、蒜山の白ネギは甘みがありとても美味しく出来ました。
長ネギ炒め
長ネギだけ余ってしまったときの大量消費レシピです
鶏モモと長ねぎの塩コショウ炒め
とろとろ長ねぎに染み込んだ鶏モモ＊ごはんが進む
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19629816
