アプリでひらく作り方
- 1
豚ひき肉を粘りが出るまで混ぜ調味料を加え更に混ぜる。ニラはみじんぎり、ハーブは適当な大きさ(切手位の大きさ)に切る
- 2
①にニラとおからを加え混ぜ別にハーブを用意して、皮で包んでいく。この時に好みのハーブを一緒に包んでしあげていく。
- 3
ごま油で焼き上げていく。食べる時はお酢だけでもさっぱりおいしい！子供はヒダが作れないからペタンと半分に！
コツ・ポイント
ひき肉にしっかり下味をつける！
似たレシピ
おからと白菜のヘルシー餃子
おから多めで、ヘルシーかつ美味しい餃子ができました。餃子のタレでもいいですが、ポン酢でさっぱりも合います！
ゆうにゃん☆ 
おからでかさ増し!!ふっくら餃子
おからでヘルシーにボリュームUP♡お肉だけで作るよりも、具がふわっとした感じになるよ♬お腹にも財布にも優しい餃子です♡
◎ おから入り餃子 ◎
羽つき餃子～♪おからを入れて、ヘルシー＆かさ増し。ホットプレートで50個一気に焼きます。
おからレシピ⑤ 羽根パリパリのおから餃子
話題の「おから」購入！１㌔のおからを美味しく消費すべく色んなレシピに挑戦餃子にも入れてみました。
おから煮で しそトマト餃子
おから煮リメイク。ヘルシー餃子。しそトマトでさっぱり！
大根おから餃子
おからと野菜タップリのヘルシー餃子です。
おからde餃子☆
おからが お肉の旨味を 吸いとって ジューシー♪外はパリっと 中はふわっと 食べ過ぎ注意な餃子デス♡
ダイエット☆おから餃子
ローカロリーな鶏挽肉とおからで作りました。ダイエット中でもたくさん食べれます♪たっぷりの水分と一緒に！鍋の具にもどうぞ。
おからで餃子
ヘルシーなおからの餃子です。おつまみにもイケると旦那がパクパク食べました。
♪美味しい大根のおからの炊いたん餃子♪
大根餃子がヘルシー。ん？おからの炊いたんを入れたらもっとヘルシーに決まってる♡やるっきゃないでしょう★
おからと春雨入りのヘルシー餃子☆
野菜たっぷりでおからも入ってる、ヘルシーな餃子です☆ちょっとぐらい食べ過ぎても、カロリー控えめなので大丈夫♪
おからギョーザ❤
中に、おからを入れてみました。中に味がしっかりついてるので、タレはいりません♪野菜もたっぷりで美味しいです❤
おから餃子
中の具をおからと鶏肉で作りました。
(^ω^)おから餃子
餃子だいすき！！１その餃子にだいすきなおからとホクホクじゃがいもを入れてみました(^ω^)おいしくてヘルシー★
ヘルシー＆安価に おから餃子
肉の代わりにおからを足して、ヘルシー＆安上がりに餃子ができました。
おからと山芋のヴィーガン餃子
こいつは確かに餃子だぜ…だがな、山芋とおからだから確かにアッサリ、サッパリとしている。だがこいつは歴とした餃子だ。
おから餃子
いっぱい作ってしまったおから（煮物）をおから餃子にしました。（あまって冷凍しておいた、おからでも大丈夫です。）
タネから手作り♡おから餃子
おから餃子なのにしっとりジューシー♡この比率が一番美味しい♪味しっかりなので、タレ無くても○
おから餃子♪
おからの餃子です♪
おから入り餃子
おからを入れることで水っぽくならず、しかもヘルシーな餃子です。おから臭さはなく、美味しいです♪
しろいの大好き 
ヘルシー♪おからとキャベツの餃子♪
おからを入れても とても美味しい餃子ですよ♪混ぜて包むだけで簡単にヘルシー餃子ができます(*^^*)
簡単！野菜たっぷり♡我が家の焼き餃子
キャベツとニラがたっぷり入ってるからヘルシー＆ジューシーです(*^^*)隠し味有り↗◦～春レシピ掲載感謝です♡～◦
リメイク！チーズ入り卯の花餃子
残った卯の花で餃子作ってみました！卯の花感があんまりないから卯の花が苦手でも食べれるヘルシーな餃子です！！
高校生まっきい◎ 
おからと白菜でギョウザ
おからと下茹でした白菜でやわらかふっくらのタネができました♪
kimba 
まるで餃子!?な卯の花～♪♪
味がまるで餃子そっくり!?こんな卯の花もありだと思います!!
ヘルシーおから餃子
おからと鶏挽肉、もやしを使ったヘルシーで安上がりな餃子です。具に味が付いているのでそのままでも、おいしく食べられます。全量：６１６kcal
bergamoto 
羽つき！ おからギョーザ
おからは、食物繊維が多く、便秘解消！合いびき肉の節約にも。おからは無味でクセがなく、普通のギョーザと変わりなし♡
栄養士mama☆彡 
おからの入った野菜たっぷり♡ヘルシー餃子
おからと野菜がたっぷり入った餃子です！にんにくと生姜がきいてるヘルシー餃子です！
*おから入りヘルシーギョーザ*
おからを感じさせないヘルシーなギョーザです♪
一人暮らしで餃子
( ^ω^)おからでかさ増ししてるので、しつこくなくてさっぱりしてます。なのにおからが入ってるとは全然思えないよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19631799
