しょうが焼き定食

こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904

しょうが焼きに十六穀ごはんと味噌汁を添えて

このレシピの生い立ち
かしこい時短❗おいしいおかずBEST500(学研)
より抜粋❤

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材料

1人分
  1. 豚しょうが焼き用肉 200g
  2. ミニトマト 4個
  3. レタス 2枚
  4. サラダ油 大さじ1/2
  5. たれ
  6. しょうがすりおろし 少量
  7. 大さじ1 1/2
  8. しょうゆ 大さじ1 1/2
  9. みりん 大さじ1
  10. 豚肉
  11. 十六穀ごはん 1杯
  12. 味噌汁 1杯

作り方

  1. 1

    たれをつくる しょうがはすりおろし、残りの調味料と合わせる

  2. 2

    ミニトマトはヘタを取って半分に切る レタスはせん切りにする

  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉の両面を焼く
    たれを加えてからめ、2と一緒に器に盛る

コツ・ポイント

火加減❤

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レシピ作者

こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904
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自分がダイエット中ということもありダイエット食を中心にアップします(^o^)v❤
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