つくしと豆腐の長芋とろろとじ

ぶにねこAkky
ぶにねこAkky @cook_40058134

つくしのほろ苦さととろとろの豆腐と長芋とろろでほっこり美味しい一品に
このレシピの生い立ち
春をかんじるつくしを摘んできました。卵とじが定番ですが、卵なしで美味しく食べようと思い作りました

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材料

四人分
  1. つくし ひとつかみ
  2. 豆腐 250g
  3. 長芋 6cmくらい
  4. みりん 大さじ1
  5. 醤油 大さじ2
  6. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    春に堤防や土手に生えるつくし

  2. 2

    土や草など汚れをしっかり洗い流し、袴をとります

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、つくしを炒めます

  4. 4

    しんなりしてきたら、みりん、醤油で味付けし、豆腐を崩し入れます

  5. 5

    豆腐に火が通りほどよく水分がなくなったら、すりおろした長芋を加え、混ぜて全体をなじませたら火を止めます

コツ・ポイント

つくしの苦味が気になるようでしたら、さっと茹でて苦味を減らしても大丈夫です

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レシピ作者

ぶにねこAkky
ぶにねこAkky @cook_40058134
に公開
中1ムスコ、小5ムスメ小1チビムスコ、2歳チビムスメ4人の育児中♪野菜たっぷり、おいしいごはんづくりをしています。日々の食事やナチュラルライフのブログ♪ゆるベジインストラクター http://ameblo.jp/puti-natural-akky
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