オクラと山芋のとろろ

真里さん
真里さん @cook_40052848

オクラと山芋をフードプロセッサーで攪拌しただけのとろろです。山芋のとろろより彩りよくシャキシャキ食感であっさりしています
このレシピの生い立ち
山芋だけ、オクラだけでそれぞれとろろを作ってきましたが、山芋が少しだけ残っていたのでオクラもミックスしちゃいました!
食感も彩りもアップしてバッチリ!!
ご飯やおそばにかけて良し!ぶつ切りのマグとにかけて良し!!

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材料

4人分
  1. 長芋 150g
  2. オクラ 2パック
  3. 薄口だし醤油 大匙3

作り方

  1. 1

    オクラはネットに入ったまますりすりして洗いサッと水を切って電子レンジで1分30秒加熱(700W)して冷ましておく。

  2. 2

    長芋は洗って皮を剥きざく切りにする。
    1はヘタを切り落としざく切りにする。

  3. 3

    2をフードプロセッサーに入れてだし醤油を加えとろとろになるまで攪拌する。

コツ・ポイント

オクラはネットごと洗うと表面の細かいうぶげがよく取れます。
フードプロセッサーのかけ具合は、お好みで♪
味付けはめんつゆでも代用できますが、薄口の方が色が鮮やかな緑色に仕上がります。

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レシピ作者

真里さん
真里さん @cook_40052848
に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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