厚揚げ入れてカサ増しミートソース

クックXKDCUB☆ @cook_40094348
厚揚げを入れてヘルシーに
玉ねぎたっぷりと歯応えを!
このトマトジュースはとろっとしていて
甘みがあって使えます!
このレシピの生い立ち
ミートソースをたっぷりと食べたくて!
作り方
- 1
厚揚げを木ベラで細かくします
玉ねぎみじん切り
にんにくみじん切り - 2
米油でにんにくを炒めて豚肉ひき肉を入れて塩胡椒程よく火がとおったら玉ねぎ、厚揚げを入れて炒めます
- 3
トマトジュースを入れて一煮立ち
- 4
デミグラスソースを入れ味見て出来上がり(^ ^)
コツ・ポイント
多めに作り色々な料理に使えます
似たレシピ

厚揚げのミートソースがけ
完熟トマトとひき肉玉葱があって厚揚げが安く買えたので作りました


厚揚げとナスのトマト煮
トマトジュースで作れる、厚揚げとナスのトマト煮です。ボリュームたっぷり~簡単おかずです♪


きのこミートソース
きのこたっぷり入れたミートソース!食べ過ぎ注意です(^ ^)


厚揚げとミートソースのオーブン焼き
イメージはラザニア!マカロニの代わりに厚揚げを使用したので、少しヘルシーかな?


トマトジュースでヘルシーミートソース
ケッチャプを少なめにしてトマトジュースを使って甘みとコクはあるのに、後味スッキリなヘルシーなミートソースです。


厚揚げひき肉あんかけ
玉ねぎの甘みが厚揚げに合います!ごはんがすすみます(^^)


厚揚げと豚肩ロース、ナスのトマト煮込み
厚揚げと豚肉、どちらかだけより旨味アップ。ボリュームもたっぷりです。トマトジュースを煮詰めることでギュッと美味しい!


トマトジュースでミートソース★
トマトジュースで作ってみました!


トマトジュースで作るミートソース
トマトジュースを使って簡単に☆


厚揚げの肉詰め
厚揚げに玉ねぎたっぷりの豚ミンチをいれて甘辛く煮た熱々おかず


厚揚とブロッコリーのトマト煮
厚揚げ、ブロッコリー、玉ねぎをカットトマト(缶)で煮込みました。ボリュームあって美味しいですよ


厚揚げの玉ねぎピザ
厚揚げにたっぷりの玉ねぎとチーズをのせて焼きました


トマトジュースでミートソース
トマトジュースだけで作ります!


生トマミートパスタ♡トロリ
トマトとトマトジュースで作ったよ!甘みがあって美味♡トロミがからんで食べやすい♡


チキンと玉ねぎのトマトクリーム煮込み
トマトジュースで簡単、ヘルシーで美味しいですです(^_^) 玉ねぎ人参たっぷり♩


厚揚げ豆腐も入れた牛丼
厚揚げ豆腐を使いたかったので


ミートソース
たっぷり入った玉ねぎとにんじんの旨みや甘みが美味しいミートソースです。小分けに保存し、グラタンやタコライスなどにも♪


厚揚げとシシトウのピリ辛炒め
厚揚げとシシトウ、茄子、ピーマンでピリ辛に炒めました。ボリュームあってそしてヘルシーです。


厚揚げとキャベツの中華風炒め
キャベツ、もやし、厚揚げを中華風に炒めました。ボリュームあっても、ヘルシーですよ。


簡単☆美味しい☆厚揚げのコロッケ
ジャガイモを厚揚げに変えて、ヘルシー&栄養満点に♪卵を使わず揚げてます☆


厚揚げともやしとしめじのお味噌汁✿
厚揚げの甘みがあって♪具がたっぷりの食べごたえのあるお味噌汁です(^-^)


ミートソーススパゲッティ
トマトジュースを1L使います栄養たっぷり味付けはトンカツソースで


イカと豆腐のグラタン♪ヘルシーおいしい!
トマトジュースとケチャップで味付け。キャベツと玉ねぎも入れているのでヘルシーです。小さな子どもにも安心で大人気!!


厚揚げの野菜あんかけ
厚揚げと野菜のコラボ 野菜あんを厚揚げにタップリかけて美味しいよ~♪


厚揚げのミートソース炒め
厚揚げを子どもたちの好きなミートソース味にした一品です!


副菜に☆厚揚げとキャベツの蒸し煮
野菜が沢山食べられるし厚揚げなので栄養もあってヘルシーです^ - ^すりおろし生姜を入れても美味しいかもd(^_^o)


厚揚げのオイスターソース煮
本日はご飯にかけても絶品!?厚揚げのとろとろオイスターソース煮を紹介します!!


コクタップリ♪醤油麹入りミートソース
醤油麹とトマトジュースでコクと甘みがタップリのミートソース。冷凍ストックしておくと役立ちます


リカちゃん♡イカたまピのトマトジュース煮
イカと玉ねぎ ピーマンを炒め 塩胡椒 にんにくで調味して 濃厚トマトジュースで煮詰めます


●厚揚げと白菜の卵とじ丼●
お味のしみた厚揚げと甘~い白菜と玉ねぎにとろ~り半熟卵がからんだ優しい味のヘルシー丼です☆彡おつゆたっぷりでめしあがれ♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19668935