5分で❀簡単！海鮮中華炒め❀
Asuka♡♡ @cook_40150928
冷凍を使うから材料を買い揃える必要がない♡
このレシピの生い立ち
もう一品！でも時間を掛けたくない…そんな時に創作で作りました^^;
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍中華ミックスはこれを使いました(筍・人参・木耳・ニンニクの芽入り)！105円で売ってます♡
-
- 2
中華ミックスはレンジ(500w)で2分加熱。その間に、シーフードミックスはザルに出して水道のお湯で軽く解凍。
- 3
ニンニクはみじん切りにして、胡麻油を熱したフライパンに入れ、香りを出し、水気を切った1を投入。
-
- 4
シーフードミックスに火が通ったら、中華あじを入れ、塩コショウで味を整えたら完成♡
-
コツ・ポイント
コツは特にないです^^;
本当にちゃちゃーって出来ちゃいます♡
似たレシピ
袋野菜とレトルト中華丼で時短！中華炒め
袋野菜がない時はお好きなお野菜を入れてください★レトルト中華丼で味付けが完了するので手間なし時短です
豚バラとインゲンとナスとポテトの中華炒め
冷凍のインゲンと揚げナスとフライドポテトを使う包丁さえ不要な超簡単レシピ。でも本格中華の仕上がりになりますよ。
ウインナーといんげん中華炒め
ウインナーにいんげん合います☆
やぴやぴやっぴー 
エビと長ネギのスピーディ中華炒め
メインにも副菜にもさっぱり中華炒め。レンジを使って、火が通りにくい太い長ネギもさっと炒められます。
モモタリン 
簡単！鶏団子の中華炒め
材料2つスピードおかず！
シーフードとブロッコリーの中華炒め
余りがちな冷凍シーフードミックスを使ってカンタンに♡
かおかん。 
海鮮中華炒め
白米、酒と一緒にどうぞ！！
☆海鮮中華炒め
簡単でサっと出来るおかずです。シーフードミックスがある日はちょっと豪華です。ご飯にかけて海鮮中華丼も☆
にんにくの芽と豚肉の中華炒め☆
材料２つですぐに出来ます！ビールにぴったりの簡単おつまみです。
セロリでさっぱり☆海鮮中華炒め
セロリを入れることで、さっぱりします。野菜もたっぷりとれてごはんが進む一品です♪
豚肉とチンゲン菜の中華炒め
豚肉とチンゲン菜の我が家では定番の炒め物です。
ちんげんさいと油揚げの簡単中華炒め✧
時間がない時におすすめ！！出汁が効いててご飯に合う♡お酒のおつまみにも合う♡超簡単な炒めものです！！
豚肉と空芯菜の中華炒め
空芯菜はあまり馴染みがないのですが食べやすい食材でした
小松菜とベーコンの中華炒め
簡単な材料で晩ごはんの一品に
喜多茶家 
★しらたきでヘルシー中華炒め★
しらたきなのにこってり主役級おかずです♪
★ゆうみん★ 
簡単☆ブロッコリーと豚バラ肉の中華炒め
感謝♪話題のレシピ入り（2018.7.11）。フライパンで簡単なおかずです。彩りもきれいで、お弁当のおかずにも。
砂肝の中華炒め
にんにくと、ごま油の香りが食欲を倍増させるスタミナ炒めです酒の肴としてもバッチリです
海鮮中華炒め☆エビ・イカ・ホタテ♪
塩ベースでさっぱりしてるから、パクパクいけちゃう！お好きな海鮮入れて炒めるだけ♪冷凍海鮮ミックスでもいいと思います！
エビとブロッコリーの楽ちん中華炒め
簡単でおいしい中華！
簡単♫小松菜と卵の中華炒め
簡単にもう一品！
ブロッコリーの海鮮中華炒め
ブロッコリーはビタミンC、A、,ビタミンB群、カリウム食物繊維などが沢山含まれます。
シーフードミックスと野菜の中華炒め
簡単、炒めるだけです。
チンゲン菜×椎茸の中華炒め(*´∇｀*)
★話題入り感謝★少ない材料であっという間にできちゃいます♪あっさりしていて素材の味も活きていますよ(ﾉ´∀｀*)
メチャ簡単☆豆苗ともやしの中華炒め
野菜の高い時に、（勿論普段も！）節約野菜で乗り切ろう！簡単です！
簡単♫美味しい！豚肉と小松菜の中華炒め♫
豚肉と小松菜の最強タッグ！少しの材料、簡単でも充分存在感がある逸品です♫
☻shino☻ 
豆苗ともやしの中華炒め
安い材料で作れるので経済的♪ご飯がもりもり食べれますよ～。
ピーナッツで中華炒め♪
実家からピーナッツを貰ったので作ってみました♪ﾋﾟｰﾅｯﾂが甘くて美味しい～♪
白菜の中華炒め
何かもう一品…！という時に。冷蔵庫にある材料で簡単に出来ます。
小えびと小松菜のピリ辛にんにく中華炒め
冷凍小えびとブロッコリーのピリ辛の中華炒めです。
キャベたま中華炒め
夕飯に！おつまみに！パパっと1品！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19669561
