エリンギと昆布の炊き込みご飯

天海陸 @cook_40130376
昆布で美味しく健康に。エリンギを加えてもちもちした食感も楽しめるようにしました。
このレシピの生い立ち
最近我が家では昆布の食効を見直すことにしました。手軽にミネラルを取れ、それでいて美味しく食べられるレシピを考えてみました。
作り方
- 1
乾燥した細切り昆布を2つまみから3つまみくらい、水に10分くらいつけ、柔らかくなったら水洗いし、その後少量の水に浸します
- 2
エリンギは中くらいのサイズ2本くらいが適量だと思います。
- 3
エリンギは半分の長さのところで切り、それから薄切りにします。
- 4
鍋に酒と醤油を張り、鍋を軽く揺らしながら中火にかけます。
- 5
鍋のつゆが温まってきたら3のエリンギを入れ軽く煮ます。エリンギは後で炊飯器でも加熱するので、ここではあまり煮詰めません。
- 6
5でエリンギを煮ている間に米を用意しましょう。
- 7
米2号を軽く洗い、一旦水を切った状態にします。
- 8
7のお釜に、1の昆布を浸している水と一緒に投入します。
- 9
続いて5で煮たエリンギを煮汁と一緒にお釜に投入します。
- 10
お釜に通常と同じ水加減になるように水を加えて揺り動かし、具材をお釜の表面全体に混ざり合わせます
- 11
後は通常どおりご飯を炊いて出来上がりです。炊き上がったら軽く混ぜ合わせてから召し上がってください。
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