混ぜるだけ☆ほうれん草とえのきの海苔和え

はまずみゆきこ @cook_40075644
茹でたほうれん草とえのきをさっと和えるだけで完成の副菜です。ちぎった海苔の香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
ほうれん草使い切りレシピとして。
作り方
- 1
ほうれん草とえのきはさっと湯がいて水気を絞り、食べやすいサイズに切り分けます。根元に甘みがあるので捨てずに使います。
- 2
ほうれん草とえのき、調味料を加え、海苔をちぎりったものと一緒に混ぜ合わせます。
- 3
好みで塩(分量外)を加え味を整えたら完成です。
コツ・ポイント
甘みの強いちぢみほうれん草を使っています。甘めが好きな人は、砂糖やハチミツを加えて調整すると良いです。
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