ごぼうとにんじんのツナカレー炒め

izunko69 @cook_40073951
こどももパパも喜ぶ簡単おかず!
このレシピの生い立ち
ごぼうとにんじんをビールにあうおかずにしたくて考えました!
作り方
- 1
ごぼうとにんじんを乱切りに切り、ごぼうは水につけてアクをとる
- 2
熱した鍋で炒める またはチンで食べられる固さにする
- 3
火が通ったら、ツナ缶を汁ごと入れ、塩コショウ、カレー粉で味を整える
- 4
全体に味が整ったら醤油を少々入れてかき回し、完成♩
コツ・ポイント
おつまみ用なので調味料は濃い目です。お好みで増減して下さい!!
似たレシピ

キャベツと人参のカレーマヨ炒め
小さな子供が喜ぶカレー風味で、おかずのあと1品として、5分で作れます!


春ごぼうとにんじんのカレー炒め
あまり火を通しすぎず、しゃきしゃき感を楽しみます。食物繊維やビタミンA補給に。お弁当のおかずにもぴったりです。


千切りニンジンとツナ炒め
おかんがよく作ってくれた大好きなおかず(o^^o)子どもも大人も大好きな味です!


にんじんとツナのカレー炒め
にんじん嫌いの子供が食べてくれます!


じゃがいものカレー炒め★
子供が喜ぶおかずです♡あと1品欲しい時に簡単にできますよ。お弁当にもオススメ!


ごぼうのカレー粉炒め
食物繊維豊富なごぼうを子どもも好きなカレー味に仕上げました(^^)


ごぼうと切干大根のオイスター炒め
常備菜にぴったりな副菜おかず。


にんじんとツナの炒めもの
お弁当のおかずにどうぞ♪


ごぼうとさつま芋の甘辛炒め
ごぼうやさつま芋が少し残った時の1品。子供も喜ぶおやつのようなおかずです♪


人参ゴボウのカレー炒め
お弁当の隙間にもいいおかずをカレー味で冷凍して、常備。 朝レンチンで一品に!


牛肉とじゃがいも炒め
少ない肉でも食べごたえあり♪子供もパパも喜ぶ♪おかずにつまみにお弁当に♪


ごぼうとにんじんのツナ卵炒め
キンピラゴボウの材料にツナ缶と卵を足したら、ごはんにもパンにも合うおかずになりました^^調味料はごま油と塩のみです。


にんじんとツナ炒め
簡単で美味しいです‼お弁当のおかずにも(*^^*)


じゃがいものチーズカレー炒め
子供も喜ぶカレー味のおかずです。


ゴボウとにんじんのツナマヨ炒め
材料からしたら、「根菜の温サラダ」って感じです❤七味などを振ったらおつまみにもいいと思いますよ♬♪


ごぼうと人参のCMM炒め
C=カレー粉、M=マスタード&マヨネーズ。炒めてすぐのアツアツよりも、冷めてからの方がいっそうおいしいです。お弁当にも。


人参とごぼう*ゴマゴマ炒め
大好きなゴマをたくさん使ったおかずです。


じゃがいもとにんじんのツナカレー炒め
ごはんにもビールにも合うおかずです。子ども達に大好評であっという間になくなりました。お野菜たくさん食べられます。


人参とツナのカレー炒め~つくりおき
子供のお気に入りおかずです^^お弁当に「つくりおき」をするメニューの一つで、アレンジもきくので便利です^^♪


にんじんとえのきのカレー炒め
夫ウケ&子供ウケ◎のカレー味!作り置き副菜で、ご飯が進みます♬


簡単☆なすと豚こまのケチャカレー炒め♪
あっという間に簡単一品♪ケチャップとカレー粉で、子どもが喜ぶ味に(^^)お弁当のおかずにも☆


簡単☆ちくわとピーマンのカレー味炒め
朝のおかずやお弁当、副菜にも。とっても簡単で、子どもも喜ぶカレー味の炒め物です。ちくわの代わりに魚肉ソーセージでも美味!


野菜もう一品!じゃが芋と人参のカレー炒め
野菜のボリュームあるおかずがもう一品欲しいなという時に♪ カレー風味で子供もパクパク!(^^)!


ごぼうの甘辛炒め☆
甘辛な味付けで子供も大好きなおかずです♡


ごぼうのカレー炒め
おつまみにもおやつにも!サッと作れるごぼうおかず☆


さわらのケチャップ炒め
子供も旦那も喜ぶとってもなつかしい味になりました。


マヨカレー炒め
大人も子供も喜ぶ野菜炒めです。


ごぼうのガーリック炒め
ちょーーー簡単な炒め物です。


ニンジンとツナのカレー炒め
ご飯が進むカレー炒め!ニンジン1本ぺろっと食べれます!


にんじんの炒めもの
子どもたちも大好き!ご飯がモリモリ食べれます!味付けもめっちゃ簡単!お試しあれ(^^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19677313