美容効果UP！イチジクと生ハムのサラダ♩

ダッフィーニーうに's cooksnap of when they made 美容効果UP！イチジクと生ハムのサラダ♩.
Μαｉ's cooksnap of when they made 美容効果UP！イチジクと生ハムのサラダ♩.
yuucook12
yuucook12 @cook_40127544

整腸作用のあるイチジクとアーモンドで美容サラダ♩見た目もオシャレなのでパーティーにも♩
このレシピの生い立ち
旬のイチジクが手に入ったので♩

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. イチジク 4個
  2. ベビーリーフ 一袋
  3. 生ハム 5枚くらい
  4. モッツアレラ 袋に入った物一個
  5. ミックスナッツ 適量
  6. ★ドレッシング
  7. EXバージンオリーブオイル 大さじ3杯
  8. 白ワインビネガー 大さじ1杯
  9. レモン汁 小さじ1杯
  10. 岩塩 少々
  11. ☆
  12. パルメザンチーズ 少々
  13. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    イチジクは皮を剥き、縦8当分のくし切りにしておきます。

    ★ドレッシングの材料は良く混ぜ合わせておきます

  2. 2

    ベビーリーフはサッと水で洗って、生ハムは食べやすい大きさに。
    モッツアレラは手でちぎっておきます。

  3. 3

    ボールにベビーリーフ、生ハム、モッツアレライチジク、ミックスナッツを入れたらさっくり混ぜ合わせます

  4. 4

    サラダを器に盛り付けして、上から★ドレッシング、パルメザン、ブラックペッパーをかけたら出来上がり

コツ・ポイント

生ハムの代わりにサラダチキンを使っても更にヘルシーになると思います♩

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

yuucook12
yuucook12 @cook_40127544
に公開
作るの食べるの大好き♡オリジナルパスタやカフェ飯などなど♪
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 子どもが大ハマり！鶏ももBBQソース おかず＊元保育園栄養士
  2. 肉団子と白菜の旨煮 トトロLove
  3. ささっと酢豚 nishi0270
  4. スパイス・ロール 岡野則子
  5. 夏の肉じゃが 岡野則子
  1. 圧力鍋万歳！超絶簡単ほくほく南瓜♪ msy111
  2. ゴーヤとちくわのシーチキンマヨ和え sato☆oooo
  3. ミモレットチーズと生ハムの生春巻き*簡単 Akicocoaki
  4. 犬ご飯　エミューの細巻き ronreo