きゅうりと長芋のキムチ和え＊うま塩
別府市 @cook_40095853
切って和えるだけの簡単副菜！長いもの粘りで味がよく絡みます！
このレシピの生い立ち
塩分を多く含む漬物を野菜などと和えて調味料として使うレシピを考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは千切り。長芋は皮をむいて千切り。
- 2
①と白菜キムチを食べる直前に和え、刻み海苔をふりかけて完成。
コツ・ポイント
きゅうり・長芋はカリウムが豊富に含まれており、体内の余分なナトリウムを体外への排出を促し、高血圧予防に効果的◎
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