じゃがいものそぼろ煮 ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

じゃがいもに鶏のうま味がしみ込んだ美味しい煮物です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
さっぱりとした肉じゃがを作りたくて、子ども達の好きな鶏ひき肉を使って、作りました。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 3~4個
  2. にんじん 1/3本
  3. とりひき肉 60g
  4. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. しょう油 大さじ1強
  7. 適量
  8. グリンピース缶 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき,一口大に切る。にんじんは厚めのいちょう切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、中火でひき肉を炒め、肉の色が変わったらにんじん・じゃがいもを加えて炒め、具が浸る程度の水を入れる。

  3. 3

    火を弱め、落し蓋をして水がなくならないよう注意して,煮る。じゃがいもに半分くらい火が通ったら,調味料を入れる。

  4. 4

    水分がなくなり、材料に火が通り、味がしみてきたら,グリンピースを加えて,出来上がり。

コツ・ポイント

★水を入れてからは、とろ火で、焦がさないように、じっくりと煮込むと、じゃがいもに味がしみ込んで美味しくなります。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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