セロリと厚揚げとしめじのアンチョビ炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

厚揚げと茸のアンチョビガーリック炒め。セロリを使って嵩増し、ライムを使う事で軽い味に仕上げた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
アンチョビガーリックのレシピ開発の一環。

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材料

10タッパー分(小)
  1. 厚揚げ豆腐 3丁
  2. セロリ 10本
  3. しめじ 3株
  4. ひらたけ 3株
  5. にんにく 1個
  6. アンチョビ缶 80g
  7. ライム 1個
  8. しょうゆorナンプラー 小さじ2

作り方

  1. 1

    厚揚げを丸ごと茹でて油抜きし、賽の目に切り揃えておく。

  2. 2

    にんにくをみじん切りにし、アンチョビも叩いてペーストにしておく。アンチョビ缶のオイルは取り置き、にんにくを漬けておく。

  3. 3

    セロリを水洗いして葉と茎に分け、葉はざく切りに、茎はスジを取り除いて輪切りにしておく。

  4. 4

    しめじとひらたけは石突を落とし、手で割いてばらしておく。

  5. 5

    フライパンににんにくとアンチョビオイルを加えて火を付け、香りが出たら厚揚げを加えて炒める。

  6. 6

    厚揚げを2~3分ほど炒め、表面に焦げ目がついてきたらセロリの茎を加え、1分ほど炒める。

  7. 7

    しめじとひらたけを加え、茸が柔らかくなるまで炒める。

  8. 8

    茸に火が通ったらセロリの葉を加え、具材を良く混ぜ合わせる。

  9. 9

    ライムを絞り、絞り汁と種を選り分けておく。

  10. 10

    ナンプラーとライムのしぼり汁を加え、1分ほど炒めて酸味を軽く飛ばし、塩胡椒で味を調えて仕上げる。

コツ・ポイント

柔らかく仕上げるならセロリのスジを取っておく。茸は味が強くないものであれば何でも構わない。ナンプラーが無ければ醤油でも代用可能。ライムの代わりにレモンでも構わない。塩を強めにきかせる事で、冷製・サラダ仕立てにする事も出来る。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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