簡単でヘルシー！厚揚げと豚肉の野菜炒め☆
まんなん☆ @cook_40056327
厚揚げを使ったヘルシーな炒めものです。炒めてタレを混ぜるだけなので簡単に出来上がります！
このレシピの生い立ち
夜遅くに作る料理にサクッと作れるものを、と思いました。
アプリでひらく作り方
- 1
みじん切りしたにんにく、生姜をオリーブオイルで炒めます。
-
- 2
にんにくと生姜の香りがしてきたら、薄切りした玉ねぎを透き通るまで炒めます。
-
- 3
一口サイズに切った豚肉、厚揚げ、キャベツを加え、☆タレを入れて炒めます。
-
- 4
タレが全体になじめば完成！
片栗粉でとろみをつけてもおいしいです☆ -
コツ・ポイント
もやしや小松菜、卵をいれても絶品です！簡単ですが、ご飯に合っておいしいです。
リアクション
似たレシピ
ヘルシー&節約☆厚揚げの野菜炒め
ヘルシーでボリュームのある厚揚げをメインのおかずに♫焼肉のタレが絡んで美味しい〜♡
鶏もも肉と生揚げ（厚揚げ）の野菜炒め
鶏もも肉と生揚げの炒め物と野菜炒めを一緒に
厚揚げ入り量増し野菜炒め♪
子供たちが大好きな肉野菜炒めに、厚揚げを加えてヘルシーに量増しをしました(*^_^*)がつがつ食べてくれました❤
ヘルシー野菜炒め
油揚げを使ったヘルシーな野菜炒めです(^^)
簡単でヘルシーな野菜炒め
野菜と油揚げを、市販のめんつゆで仕上げた、簡単ヘルシーな野菜炒め！
うまっ！厚揚げとゴロゴロ野菜炒め
簡単な自家製タレでヘルシーな炒め物！食べごたえ抜群です。
ニュークックスタイル 
簡単☆きのこと厚揚げの味噌野菜炒め
余り物の野菜でヘルシー&栄養満点野菜炒め☆お肉を使っても美味しいです‼
東北人C 
美味しい！厚揚げ野菜炒め
野菜たっぷりでとてもおいしい厚揚げ野菜炒めです！味付けは醤油だけ！！どうぞ作ってみてください。
豚肉と厚揚げのピリ辛野菜炒め
ピリ辛の野菜炒めが食べたくて作ってみました(^^)
うちたま 
*♡°キャベツと厚揚げde野菜炒め°♡*
焼き色のついた厚揚げと♡キャベツをちゃちゃ～っと炒めただけ♡味付けは大好きな大蒜味噌♪残り野菜もどかどか入れても旨し♪
オイスターソースの簡単厚揚げ野菜炒め
オイスターソースだけあれば味付け完了！簡単野菜炒め！
厚揚げの野菜炒め
野菜炒め用の野菜と厚揚げと豚肉バラ肉薄切りで簡単でしかもうまうまの一品です。
愛音mam 
豚肉の野菜炒め
豚肉メインのあっさり炒めです。
みょんとも4☆ 
精進野菜炒め
お肉なしの野菜炒めですが、厚揚げで食べ応えあって満足する主菜です。焼肉のたれの味付けプラス@で絶品美味です！
冷やし！野菜炒め
炒めた野菜に、冷たいタレをかけて食べます。
dad_kids 
香ばしい☆厚揚げ野菜炒め
厚揚げを香ばしく焼いて焼き肉のタレとオイスターソースで味付け♬
野菜炒め
野菜炒め
ルコッコ 
豚肉と野菜いため
マヨネーズをかけてご飯にのせると最高においしいです。源たれがなければ代用たれを作ってかけてみてください(量は要調節)
ウドと豚肉の野菜炒め丼
野菜炒めにウドを入れて春の美味しさを満喫！
母の野菜炒め(こんにゃく&絹厚揚げ入り)
我が家では昔からこれが野菜炒めでした。こんにゃくと絹厚揚げが入って、ちょっと変わった甘めの野菜炒めです。
野菜炒め
切って炒めて出来上がり！簡単すぎです(‾Д‾)ﾉ
あそかあさん 
甘辛、簡単、豚肉の野菜炒め
野菜や肉を変えて、在り合わせの具材でも、このタレはと方法で簡単に肉野菜炒めが出来ます(^^)
厚揚げと豚バラの野菜炒め
厚揚げと焼き肉のタレがマッチして美味しいですよ♪
ももふみっち 
豚肉の野菜炒め
焼肉のたれで味をつけました。豚肉と野菜炒めです。簡単ですぐ出来るので忙しいときに作ってみてください。
✩厚揚げの野菜炒め✩
お肉の代わりに厚揚げでボーリューミーにそしてヘルシーに♡(´∀｀*)冷蔵庫にある野菜でパパッと簡単に作れちゃいます♬*゜
ノンオイル！ヘルシー野菜炒め
蒸し野菜とふわふわ玉子の野菜炒め。美味しいょ。
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、サラダ
醤油酒みりんをあらかじめ混ぜておく豚肉は冷蔵庫から出して20分くらい常温で置いておく
簡単！！焼肉のタレ+酢で野菜炒め
残っている焼肉のタレを使って、簡単おいしい野菜炒めを作りませんか？。お酢を使っているのでサッパリなのにコクがあってご飯が進みますよ。
野菜炒め♫ 簡単ヘルシー超特急
短時間 ヘルシー 簡単 ありあわせ
お酢の利いた、さっぱり野菜炒め
さっぱりといただける野菜炒めです。野菜はあるものを使ってね☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19708397
