小麦粉不使用☆揚げないヘルシーエビ唐揚げ

珠梨菜 @cook_40139907
小麦粉不使用で低糖質、ノンオイルで低カロリー☆ダイエット中でも美味しく食べられる、簡単な揚げないエビの唐揚げです☆
このレシピの生い立ち
大豆粉が手に入ったのでヘルシーで簡単な唐揚げが出来ればと思い作りました。小麦粉不使用なので、糖質制限中の方にもオススメです。
作り方
- 1
☆を全て混ぜ、むきエビを揉み込む。(私は数時間漬け込みます)
- 2
オーブンを250度に予熱する
- 3
エビに大豆粉orおからパウダーをまぶす
- 4
オーブンの予熱が完了したら天板にクッキングシートを敷き、3をオーブンで15分程焼き完成です☆
コツ・ポイント
様子を見ながらオーブンの時間は調節して下さい。お好みでレモンや柚子胡椒つけてお召し上がり下さい(*^^*)
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