介護食 いか焼き

株式会社ふくなお @cook_40079255
フライパンで焼いて簡単に出来る「いか焼き」です。
このレシピの生い立ち
「いか」は固くて食べにくい・・・香ばしい焼いたいかの香りがなつかしい・・・そんなお声から「やわらかいか」を作りました。
夏祭りの屋台でも出される1品です。
作り方
- 1
やわらかいかを解凍後、適当な大きさに切る。
- 2
フライパン(テフロン)で両面弱火でゆっくり焼く。
- 3
お好みで、醤油・みりんを合わせたものを塗るとより香ばしくなります。
コツ・ポイント
テフロン加工のフライパンを使うと、サラダ油を使わず焼くことが出来ます。
オーブントースターで焼いてもOK。
焼くことで香ばしいイカの香りがします。
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