簡単!厚揚げ揚げ☆肉なし酢豚

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

薄く切った厚揚げを揚げなおして食感アップでお肉不要
このレシピの生い立ち
酢豚を作ろうとしてお肉がない・・・厚揚げで良いか!揚げなおして食感アップ!

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1/2
  2. 玉葱 1/2
  3. 人参 5cm
  4. ピーマン 1個
  5. たれ
  6. 減塩醤油 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 大さじ3
  10. 片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    厚揚げを薄く切る
    170度の油で3分揚げて油をきる

  2. 2

    野菜は薄切り

  3. 3

    油大さじ1で野菜を強火で2分炒める
    油揚げを加えて軽く炒める

  4. 4

    たれを加えてサッと混ぜて完成

コツ・ポイント

厚揚げは薄く切りましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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