とんてき(にんにくしょうがだれ)

ぷすン
ぷすン @cook_40143695

ごはんのおかずにも、酒のおともにも最高です。でも翌日は・・・
このレシピの生い立ち
母から教わったものをアレンジしました。
母はこのたれをポークソテーで使っていました。
豚肉とキャベツの相性は栄養的な観点からみても相性ばっちりなのでいっつも付け合わせはきゃべつの千切りです。

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材料

2~3人分
  1. 豚肉もも 400g
  2. キャベツの千切り 200g以上
  3. サニーレタス 3枚位
  4. 玉ねぎ(スライス) 50g
  5. 肉の下味
  6. 片栗粉 20g
  7. 20g
  8. サラダ油 15g
  9. ひとつまみ
  10. 白胡椒 少々
  11. たれ
  12. にんにく 15g
  13. 生姜 5g
  14. みりん 70g
  15. 10g
  16. 醤油 30g

作り方

  1. 1

    まずは肉の下ごしらえです。写真のように厚さを1cmほどに切ります。そぎ切りにして断面を広くします。

  2. 2

    肉に下味をしてよくもんで30分ほど冷蔵庫に入れておきましょう。

  3. 3

    深めのお皿に、サニーレタス(グリーンリーフ)を敷いてキャベツの千切りを中央に盛ります。

  4. 4

    たれを作ります。生姜とにんにくはおろし金ですりおろします。おろし金に残ったにんにく(生姜)は酒で流し入れます。

  5. 5

    そうこうする間に肉の下味がいい具合になじむので、中火で熱したフライパンに油をひかず肉を並べてソテーします。

  6. 6

    焼き色がついたら裏返し、中~弱火で火を通します。あおったりやたら動かさずにじっくり待ちましょう。

  7. 7

    たれを投入したら中火にしてよくからめながらたれにとろみがつくまでつめて行きます。

  8. 8

    肉をキャベツの上に盛ってたれを回しかけて玉ねぎのスライスをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

豚肉は安いももを使います。もちろんロースでもよいのですが、脂身は落としてほしいところです。鶏むね肉の皮を剥いだものでもOKです。
下味をすることで肉が柔らかくなります。だからももで良いのです。
お好みでにんにくを増量してください。

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ぷすン
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