◁かぼちゃときのこの中華風和え▷

Mugiにあん @cook_40237628
もやしのナムルのアレンジです☆
ごま油のかおりが食欲そそる~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
このレシピの生い立ち
かぼちゃの変わった食べ方ないかな~と思って、
作り方
- 1
かぼちゃをラップに包んで500w2分チン♪
その間にきのこを食べやすい大きさに切る。(ほぐす) - 2
チンしたかぼちゃを5mm幅にスライスして、またその間にきのこを600w1分チン♪
- 3
かぼちゃときのこと●を和える。
- 4
!カンセイ!
コツ・ポイント
かぼちゃは崩れないように和えてください☺
似たレシピ

意外と合う☆中華風パスタ
もやしが余っている・・・なんて時!ごま油が意外と食欲をそそるんです。


もやしとニラの中華風炒め
ピリ辛のもやしとシャキシャキのニラ。ごま油の香りが食欲をそそる夏バテ防止の一品です。


キャベツともやしの旨辛和え
冷蔵庫に余ったキャベツともやしで簡単おつまみ!ごま油の香りと少しのピリ辛で食欲のそそる一品です(^^)♪


ほうれん草と舞茸の中華風炒め☆
ごま油の風味が食欲をそそる!手軽にできるおかずです。


うまみが凝縮!干しきのこの炊き込みご飯
胡麻油 一番搾りと干しきのこの香りが食欲そそる!


かぼちゃの中華風煮♪
胡麻油の香りがとってもいい、いつもと違ったかぼちゃの煮物(^^)


ほうれん草と人参のナムル
ごま油とにんにくの香りが食欲をそそるナムル


なすともやしのピリ辛中華煮びたし♪
ごま油とにんにくの香ばしい香りが食欲をそそる!お酢でさっぱり!ご飯のおかずや肴のあてにピッタリの一品です♪(もやし追加)


きのこたっぷり中華風スープ
ごま油の香りが食欲そそる、ヘルシーで優しい味のスープ♪


リカちゃんサイズ♡ナムルꕤ*.゚
もやしのナムル


簡単!激ウマ!ピリ辛のもやしナムル
2014.5.31 話題入り^^vごま油の香りと豆板醤のピリ辛さが食欲をそそる「もやしナムル」です。


大根のナムル
彩りがよく、ごま油の匂いが食欲をそそるナムルです。


レンジで簡単★ほうれん草とキノコのナムル
レンジだけでできる簡単ナムルです♪盛り付け用のお皿を使えば洗い物もナシ!キノコ以外にもやしや人参でもOK!


もやしのナムル
カンタンもやしのナムルです。ごま油の香りが食欲をそそります。


かぼちゃと鶏肉の煮物
鶏肉とごま油の風味が食欲そそる逸品。かぼちゃonlyより断然鶏肉入れた方が美味しいですよ♪


鶏肉の中華がゆ
ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる!


トマト&リーフの韓国風サラダ
ゴマ油の香りが食欲をそそる、ナムル風のサラダです♡


♡春菊とちくわの中華和え♡
春菊とごま油の香りが食欲をそそる、春菊とちくわの中華和えのレシピです。とっても簡単で美味しいです。


大根とこんにゃくの中華風煮物
生姜とゴマ油の香りが食欲をそそる中華風煮物です。


常備野菜で!おサボり おかず
胡麻油で食欲そそる


キュウリの中華炒め
ごま油が食欲をそそる、キュウリの中華炒めです


レンチン!かぼちゃの甘辛おかず
ごま油の食欲そそる風味と醤油と砂糖で甘じょっぱい感じが旦那をメロメロにします。


かぼちゃとしいたけの中華和え
ごま油と生姜がポイント♪


簡単!レンジきのこご飯 弁当☆おにぎり◎
胡麻油の香りが食欲をそそるキノコご飯がレンジで簡単に出来ます!忙しい朝にも、冷めても美味しいのでお弁当にもおススメ☆☆☆


ピリ辛アレンジ☆ナムルそうめん
そうめんにナムルをのせたアレンジレシピ☆野菜とお肉がバランスよくとれます!ピリ辛ごま油がきいたナムルが食欲そそる♪


春雨の中華風サラダ
春雨が「つるん」っと、仕上げのごま油が食欲をそそるあっさりサラダです。


大根の皮のきんぴら!
ゴマ油が食欲をそそる味です!


かぼちゃの中華和え(透析食)
栄養量エネルギー:64kcalたんぱく質:2.0gカリウム:239mgリン:36mg食塩相当量:0.6g


キュウリの中華漬。
ごま油の香りが食欲をそそる一品。キュウリが大量になくなります。。


もやしの中華和え
もやしとごま油の相性はとても良いです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19773125