ヘルシー野菜としらたきのパスタ風☆
ゆきんこ10 @cook_40061939
低カロリー、低糖質のヘルシーなパスタです＾＾ｖダイエット中のランチにぜひ＾＾
このレシピの生い立ち
糖質ダイエット中なのでしらたきを低糖質なパスタ風にしてみました＾＾ｖ
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきはたっぷりのお湯で2.3分茹でてあく抜きしておく キャベツと、しめじ、鶏肉は食べやすくカットする
- 2
フライパンにオイルをいれ熱したらスライスしたにんにくをいれ香りが出るまで炒める
- 3
鶏肉、きゃべつ、シメジの順にいれさっと炒めたらしらたきもいれ炒める
- 4
しょうゆと塩コショウをして味を整えたら完成 七味唐辛子をふってどうぞ＾＾
コツ・ポイント
お好きなお野菜でどうぞ＾−＾ｖ
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