鶏と豆腐のふわふわ唐揚げ
＊＊＊Coco＊＊＊ @cook_40038600
鶏肉と豆腐で唐揚げに。味は唐揚げそのもの。食感もふわふわで、唐揚げよりカロリーも控えめ！さらにはお財布にも優しく美味しい
このレシピの生い立ち
鶏肉が一枚しかなく、唐揚げにするには足りない。。そんなときに豆腐で補いました。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉の皮をはがし、身を細かく切りミンチ状にする。またはフードプロセッサーで、ミンチにする。
- 2
1の鶏肉をボウルに移し、木綿豆腐とヘラで混ぜる。しょうが、にんにく、醤油を加えよく混ぜ合わせる。片栗粉もふりかけ混ぜる。
- 3
熱した油に、2をスプーンで団子状にし揚げていく。皿にサラダ菜を敷き唐揚げを盛りかいわれも添える。
コツ・ポイント
豆腐と鶏肉をよく混ぜ合わせること。調味料を加えたあともよく混ぜる。味が、馴染むます。
似たレシピ
唐揚げ 鳥？豆腐？
鳥唐揚げ沢山食べたい けど 豆腐唐揚げならばヘルシーですよ お弁当にもグー お財布にも優しく
すっごく柔らか 鶏の唐揚
鶏肉がフワフワの食感です♬
カリッとふわふわ♡お豆腐の唐揚げ
カリッ！ふわふわ～♡子供が大好きな唐揚げ味のお豆腐揚げです♪
鶏肉？！お豆腐の唐揚げ♡
お豆腐なのに鶏肉みたい！お豆腐と気付かれない！☆母考案のヘルシー美味美味唐揚げ♡2014/06/26話題入り〜☆
☆ヘルシー☆豆腐の唐揚げ
お肉を使わず豆腐のみで作った低カロリーな唐揚げです。でも食感はまるでお肉☆
凍らせ豆腐のから揚げ
「まるで鶏のから揚げ」旦那様。パックごと丸ごと冷凍した豆腐で作ります。
木綿豆腐の唐揚げ
お肉いらず！ふわふわの食感がいい！豆腐で作る唐揚げです！ダイエットにもおつまみにもおかずにも使えます♫
揚げない！ヘルシー！鶏の唐揚げ風
カロリー控えめ！なんちゃって唐揚げ風です。塩も使ってないのでダイエットにもおすすめ！
豆腐と挽肉唐揚げ
豆腐と鶏ひき肉でヘルシーふわふわ唐揚げ
さくなみ。 
豆腐とオートミールのふわふわ唐揚げ
お豆腐に食物繊維が豊富なオートミールを混ぜ込んだふわふわの唐揚げ。
Burky 
豆腐でふわふわ♪ヘルシー鶏から揚げ
【あきらめない！満足ごはん】豆腐が入ってふんわり＆カロリーオフ！冷めてもやわらかで、お弁当にもおすすめです。
とりの唐揚げ
ビールに合う とりの唐揚げ！
超簡単！お豆腐で作るふわふわ唐揚げ
お豆腐で作るので大幅にカロリーダウン！鶏挽き肉なのでなおヘルシー♪ふわふわ唐揚げを御賞味あれ！
39MAKI39 
簡単！豆腐でかりかり唐揚げ
鶏肉の唐揚げはちょっと高カロリー。でも豆腐ならヘルシーで何個でも食べれちゃう♡
yuichan16 
お豆腐からあげ
からあげは、美味しいけどやっぱりカロリーか気になります。お肉をお豆腐に変更！！お肉とは違うカリカリを楽しめます
鶏の唐揚げ
しょうが醬油のみのシンプルな味付けが、くせになる鶏のから揚げです。
凍らせ豆腐のから揚げ 角切り版
自家製凍らせ豆腐のから揚げです。角切りにしてみました。
鶏のから揚げ
男の手料理‼鶏のから揚げ‼
ノンオイル♪ 揚げずに簡単☆鶏のから揚げ
みんな大好き、鶏のから揚げを油で揚げずに、オーブンで焼き上げました。カロリーを気にせずジューシーなから揚げを召し上がれ♪
かとさとかず 
豆腐と豚肉のふわふわ唐揚げ
ちょっとヘルシーなふわふわ唐揚げ♬
鶏肉のキヌア唐揚げ
人気の鶏の唐揚げの衣にキヌアをつけてカリッとした食感が楽しめる唐揚げに。
鶏のから揚げ
漬け込んで揚げるだけ～簡単鶏のから揚げだよ♪
基本の唐揚げ
片栗粉のみの唐揚げよりも衣の食感がしっかりした唐揚げです。
鶏肉の甘辛唐揚げ
鶏の唐揚げに甘辛いソースを絡めて♬
鶏の唐揚げ
シンプルな鶏の唐揚げです
豆腐の唐揚げ
コクがあるのに軽い。鶏の唐揚げの要領と同じです。
サクサク衣のシンプルな絶品『鶏の唐揚げ』
覚えやすくてシンプルなザ！唐揚げ！食感のカリカリ感と鶏肉の旨みとジューシーさを味わえる我が家定番唐揚げです♪
鶏の唐揚げ
簡単おいしい鶏の唐揚げ
xmizzzx 
揚げない唐揚げ 鶏肉のごま焼き
ごまのプチプチした食感とスパイシーな味付けが美味しい、揚げずにできるから揚げです。
鶏もも肉の唐揚げ
うまい鶏の唐揚げ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19803009
