簡単赤魚のごちそうトマト煮込み♪

ちょここぁ
ちょここぁ @cook_40121761

安い赤魚を美味しくいただく節約料理♪
材料を入れて放置すればできあがり!
見た目も素敵でお誕生日やおもてなしメインにも!
このレシピの生い立ち
88円の赤魚を美味しくいただくて…

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材料

  1. 赤魚 2匹ぶん
  2. トマト 1こ
  3. さつまいも 1/2本
  4. しめじ 1/2株
  5. キャベツ 2枚
  6. 200ミリ
  7. コンソメ 1こ
  8. ケチャップ 大さじ2~3
  9. さとう 小さじ1
  10. ソース 大さじ1弱
  11. 夏はきゅうりやなすがオススメ
  12. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    お魚には十字に切り込みを入れて、野菜は同じ大きさ3センチくらいのサイコロ状に切ります。是非季節のお野菜を使ってください♪

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、野菜を炒めます。しっかり油が回ったら調味料を全部入れて混ぜてなじませ、お魚も入れます。

  3. 3

    お水を入れて少し混ぜて、落し蓋をして煮ます。魚に火が通ったら落し蓋をとって、水分を飛ばします。焦げないように注意!!

  4. 4

    水分がなくなったらお皿に野菜ソースと魚を盛り付け、お好みでパセリやバジルをふって完成☆

コツ・ポイント

お野菜は季節に合わせて自由に変えてください♪
赤魚でなくてもタラなどでもなんでもいいです!
ケチャップを入れてからは焦げないように注意!

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レシピ作者

ちょここぁ
ちょここぁ @cook_40121761
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はじめまして☆2児ママをしておりますv(・∀・*)アレルギー持ちちゃんがいるのでアレルギー対応レシピも生み出していけたら…と計画中(*´ω`*)つくれぽくださった皆さんありがとうございます!感謝感激ですヽ(*´▽)ノ♪
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