厚揚げ&豆腐●甘辛ゴーヤーチャンプルー

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豆腐&厚揚げと豆腐系具材が多めのチャンプルーです。

このレシピの生い立ち
●チャンプルーのレシピ

※チャンプルーのバリエーションは…
●ソーセージを使った●ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 18471385
●鮭切り身を使った●ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 18437478

厚揚げ&豆腐●甘辛ゴーヤーチャンプルー

豆腐&厚揚げと豆腐系具材が多めのチャンプルーです。

このレシピの生い立ち
●チャンプルーのレシピ

※チャンプルーのバリエーションは…
●ソーセージを使った●ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 18471385
●鮭切り身を使った●ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 18437478

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材料

1〜2人分
  1. ゴーヤー 1/2本
  2. 豆腐 1丁
  3. 厚揚げ 1/2丁
  4. 豚こま切れ肉 100g
  5. ごま 小さじ2
  6. 塩・胡椒 各小さじ1/3
  7. 2個
  8. 調味料
  9. 砂糖 小さじ1
  10. 大さじ2
  11. しょう油 小さじ2
  12. トッピング
  13. 刻み海苔 大さじ1

作り方

  1. 1

    □ゴーヤはわたをとり、厚さ約2mmの銀杏切りに。
    □豆腐・厚揚げは約3cm角にカット。

  2. 2

    ●フライパンにごま油を入れて温める。
    ●豆腐、厚揚げ、ゴーヤーを入れて炒める。
    ●豚肉、塩・胡椒を入れ炒める。

  3. 3

    ●酒、しょう油、砂糖を入れてフタをし、3分ほど蒸し焼きにする。
    ●煮つまってきたら、溶き卵を入れる。

  4. 4

    ●半熟になったら器にとる。
    ●刻み海苔をかけてできあがり。

コツ・ポイント

●砂糖の分量はお好みでどうぞ。
※(小さじ1〜2くらい)
●お好みでめんつゆを加えてもいいと思います。(小さじ1〜3くらいの幅)
●卵は1〜2個で。(図は1個で作っています)
※味が濃くなった場合卵の分量でやわらげることができます。

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