手羽中の漬け焼き

醤油甘い味が食欲をそそります～！

手羽中のねぎごま漬け焼きです(^^)

コチュジャンに漬けこんで焼くだけ！なのにおいしーくなるのです♪冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

パリッとジュワっと美味しい一品です(*´-`)

お弁当に丁度いい大きさ漬けこんでただ焼くだけ！簡単でうまうまです。

焼肉のタレ活用！絶対ごはんがすすむやつ！

グリルで焼いているからヘルシー。

・当日のみで食べきり食品・善玉コレストロールを増やして中性脂肪燃焼効果あり・余り物のお刺身の具で簡単リメイク料理

とん漬風、豚肉の味噌漬け焼きです。ごはんがすすんで困ります。#ガッツリ肉料理

刻んだ木の芽を本みりん万能テリヤキのたれに加え、 鰆を漬け込んでから焼いた、 香りよい春の代表的な焼魚料理。

筋が多めな切り落としだったので焼きました！

疲れた時、ご褒美にも。もちろん何でもなくても息子が「アレ食べたい」と言えばこれ！

一人あたり200kcalくらい低コレステロール

いかは下処理してあるものを購入しました。

柚子胡椒で大人味♪さっぱりピリ辛があとを引きます。キャンプやバーベキューなどのアウトドア料理にもオススメです♪

生姜焼きを簡単にしっとり柔らかく作れます☆絶品なタレでお召し上がり下さい☆子供も大人もやみつき間違いなしの一品です◎

令和６年度 〜男子厨房に入ろう会〜男の料理教室で実施したメニューです。【1人あたりの栄養価】エネルギー: 131kcal たんぱく質: 14.1g 脂質:4.0g 鉄:0.5mg カルシウム:19mg 食物繊維:0.6g 塩分:0.8g 野菜量:25g

柚子胡椒を隠し味に入れてみました。ちょっと大人な感じの焼き魚です。いつもの照り焼きに変化球を加えてみませんか。

ピリッと七味唐辛子の利いた醤油ベースのたれに漬けこんでグリルで焼きました。醤油の香ばしい香りが食欲そそります。

充分ごはんのお供やおつまみになる、しっかり味のこんにゃく♪

簡単♪ご飯がススムブリの漬け焼きはいかがですか(^^)

鶏肉を切って、漬け込んで、焼くだけ！！簡単なのにこってり味噌味が美味しくて白米が進むメインです♩

養殖の銀鮭が旬です。脂が乗っていてとても美味しいです。2018年5月29日人気検索でトップ10入りしました

ぶりかまをピリッと辛いつけダレに漬け込んで焼きました。ご飯が進みますよ～～♡ お好きな魚の切り身でも鶏肉でも美味しくできます。

鳥むね肉を柔らかく、しかもガッツリと食べられます。

柚子胡椒風味の大人の漬け焼きです(*≧∇≦)/ブリの旨味が凝縮されて美味しい！照り焼きに飽きたら是非どうぞ♪

生姜で魚の臭みもなくなり、生姜の香りが食欲をそそります。

ピリッとゆず胡椒がきいてます。おつまみやおかずにもいけると思います。子供にはちょっと大人の味かな。

醤油味じゃなくても鶏肉は美味しい

さわらが安くなっていてラッキー。見切りで売っている魚はたいていこれでイケます。