レンジで簡単!小松菜とタコの煮びたし

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

5分で完成
このレシピの生い立ち
小松菜の煮びたしを作ろうとして余っていたタコをプラス

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材料

  1. 小松菜 1株
  2. 30g
  3. 150cc
  4. 減塩醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. ほんだし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    小松菜をばらして洗い
    茎を3cm葉を1cmに切る
    蛸は薄切り
    耐熱ボールに材料を全部入れレンジ600w4分チン

コツ・ポイント

ラップなしで4分!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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