鶏ときゅうりのトマトだれ

お茶村
お茶村 @ochamura_kitchen

ボリュームがあってヘルシー。
彩りも鮮やかで、食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
夏バテ対策メニュー。
低カロリーのきゅうりには食物繊維やビタミンCが豊富です。夏野菜をたっぷり摂って、夏を元気に過ごしましょう!

お茶村の「旨味だし」
https://www.ochamura.com/SHOP/66001.html

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. 片栗粉 小さじ2
  4. きゅうり 1本
  5. トマトだれ
  6. トマト 1個
  7. お茶村の旨味だし(8g) 1パック
  8. 米酢 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、軽く塩こしょうをしておく。
    きゅうりは約4cm幅に切り、ビニール袋に入れてたたききゅうりにする。

  2. 2

    トマトだれを作る。湯むきして角切りにしたトマト、旨味だしの中身、米酢、砂糖、ごま油をボウルに入れてよく混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れ、片栗粉をまぶした鶏肉をこんがり焼く。焼き上がりにきゅうりを加えてさっと炒める。

  4. 4

    ②のトマトだれに③を入れ、混ぜ合わせたら完成。

  5. 5

    味の決め手にお茶村の旨味だしを使いました!
    だしパックを破って中身を調味料として使えます♪

コツ・ポイント

鶏肉は皮目から焼いて、パリッと仕上げましょう。
酸味と旨味のバランスがよいトマトだれが、焼いた鶏肉に良く合います。

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レシピ作者

お茶村
お茶村 @ochamura_kitchen
に公開
昭和15年創業、福岡県八女市にて茶の製造・販売を営んでいます。おいしくて体に良いもの、そしてお茶につながる日本の食文化に寄与する商品を取り扱っています。人気商品はお茶村の旨味だし!国産6種類の山海の幸に、八女の玉露をブレンドしただしパックです。玉露が魚の臭みを取り、澄んだおだしが手軽に楽しめる商品です。詳しくは、https://www.ochamura.com
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