筍と椎茸*中華風 煮込みハンバーグ

シシュポス
シシュポス @cook_40054014

野菜たっぷり!オイスターソース味の煮込みハンバーグです。
ご飯やビールの進む一品になりました。
このレシピの生い立ち
香港に行った時に食べたものを思い出して作りました。
たぶん野菜(椎茸)がメインの料理だったような。。。

ハンバーグは自身の配合で作ってokです。

3割くらい具を増やしても大丈夫ですので、6人分くらい出来ます。

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材料

3~4人分
  1. 合い挽き肉 300g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個分
  3. パン粉 大さじ2
  4. 牛乳 大さじ2
  5. 塩コショウ 適量
  6. にんにく 1かけ
  7. ごま油(炒め用) 適量(少な目)
  8. 椎茸 3~4個
  9. たけのこ(水煮) 80~150g
  10. チンゲン菜 2株
  11. きくらげ(無くても可) 適量
  12. 煮込みスープ
  13. 2カップ
  14. 大さじ2
  15. みりん 大さじ2
  16. オイスターソース 大さじ2
  17. 砂糖 小さじ1
  18. 醤油 大さじ1~2
  19. しょうが(チューブ) 3~4センチ
  20. 片栗粉+水 大さじ2+1/2カップ

作り方

  1. 1

    ハンバーグを作る要領で挽肉を混ぜます。

    一つの大きさは二口大くらいが食べやすいです。

  2. 2

    大きすぎると味が染みにくいので注意。

  3. 3

    椎茸は大きければ1/4小さければ1/2に切ります。

    タケノコも食べやすい大きさに切ります。
    ニンニクはスライスします。

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、弱火でニンニクの香りが出るまで炒めます。

  5. 5

    中火の強火に変え、ハンバーグを焼きます。

  6. 6

    両面に焼き色が付いたら、

  7. 7

    タケノコ・シイタケ、煮込みスープの材料を加えて、中火の弱火で蓋をして10分煮ます。

  8. 8

    ここまで日中にやっておくと、夕食の準備の時に楽です。
    (夏は冷蔵庫へ)

  9. 9

    煮ている間にチンゲン菜を切ります。

  10. 10

    きくらげは、ぬるめのお湯で戻します。

  11. 11

    二つまみでしたが、増えるので入れ過ぎに注意。

    大きかったらハサミで切ってください。

  12. 12

    水溶き片栗粉を用意します。

  13. 13

    チンゲン菜の芯部分を加えて1.2分煮て、

  14. 14

    葉の部分を加えて一混ぜしたら、水溶き片栗粉を加えます。

    味見をして塩コショウで味を調えたら出来上がり。

  15. 15

コツ・ポイント

野菜はチンゲン菜をスナップエンドウやさやえんどうに変えたり、筍をレンコンに変えたりニンジンを加えたり、手に入る野菜で作ってみてください。
*ハンバーグでは無く鶏肉などでも美味しいです。

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レシピ作者

シシュポス
シシュポス @cook_40054014
に公開
きままな夫婦二人暮らし♪仕事に料理に、ときどき旅行!普通の家庭料理です。気が付かないうちに野菜を沢山摂れるようなメニューを心がけています。
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