作り方
- 1
よく洗って、つくしの、はかまを、丁寧に取ります。
- 2
はかまをとったら、また、よく洗い、水気をとって、フライパンに油を引いて、よく炒めます。
- 3
つくしがしんなり、したら、醤油で軽く味付けて出来上がり。
似たレシピ

ゴーヤ炒め
わたごと天ぷらで食べられるので、多めの油で揚げ焼きのようにしたら、食べられるかなと思った。


じゃが芋炒め
子供も食べれる韓国家庭料理


人参炒め
苦手な人参の味も玉子で包んでたくさん食べれる!


アスパラとハム炒め
アスパラパクパク食べられる♩


鶏皮の甘辛炒め
甘くて、子供も食べれるよ


茄子と豚肉のピリ辛炒め
すぐ食べれる~


セロリだけの炒めもの
セロリ嫌いな人も食べられるかも??


にんじん炒め
人参を何本でも食べれるレシピです(^-^)


辛くないプルコギ風炒め
子供も食べれる甘めの味♡


✡ゴーヤの炒めもの
子どもも食べれるゴーヤの炒めもの!


セロリ炒め
くせのあるセロリも食べれるようになるかもしれません!


レバニラ炒め。
臭さがなくて、いくらでも食べられる!


青梗菜と薄揚げ炒め
お手軽、簡単!沢山の青梗菜ペロリと食べられる!


かき菜*ツナ炒め
かき菜食べない子供でも食べられるかも♡


あっさり白菜炒め
白菜がたっぷり食べられる我が家の定番メニューです(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)


下仁田ネギの豚肉炒め
下仁田ネギの葉も美味しく食べれるレシピです。


小松菜とねぎの炒め物
小松菜がたっぷり食べられる


ナス炒め
子どもも食べれるように甘い味付けです


小松菜ともやしと油揚げの炒め物
モリモリ食べれる和風のおかず。


オクラとにんじんの炒め物
さっぱり目の味付けだから、いくらでも食べられる!


肉野菜炒め〜チンジャオロース風〜
我が家のピーマン嫌いが食べられる味付けです♡


レバニラ炒め
レバニラ炒め苦手な人も食べられる??


ピーマン炒めただけ~♪
これからピーマンの美味しい季節です(○´∀`○)ノピーマンの苦手なお子さまもきっと食べれるよ(^_-)


ほうれん草炒め
我が家全員が、モリモリ美味しく食べられる野菜料理です。


ピーマンの炒めもの
ピーマンがたくさん食べられる常備惣菜です


*シャキシャキピーマン炒め*
旬のピーマンをたくさん食べられる♪


おさかなソーセージのオイスターソース炒め
緑黄色野菜をたっぷり食べれるよ~


大根の葉 ごま油炒め
お子様でも美味しく食べれると思います。


冬瓜炒め
ご飯に合う炒め物です。子供も食べれるよ♪


簡単!豚ニラ炒め
糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19871938