宮城旬野菜 つぼみ菜と人参の白和え

ベジミヤクッカー
ベジミヤクッカー @cook_40051331

つぼみ菜のほろ苦さが甘い白和えとよく合います
このレシピの生い立ち
つぼみ菜のお浸しをよく作りますが、今回は人参と一緒にくるみの白和にしたらどんな味だろうと思いチャレンジしてみました。春の香りのつぼみ菜のほろ苦さが、白和えとよく合い食べやい一品になると思います。

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材料

2~3人分
  1. つぼみ菜 1袋
  2. 人参 5cm
  3. 木綿豆腐 1/2丁(200g)
  4. くるみ 60g
  5. 白みそ 大さじ11/2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 白だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    つぼみ菜は洗い、塩を加えた熱湯で2~3分茹でる。人参は4cmの短冊切りにしラップをし、柔らかくなるまでレンジにかける。

  2. 2

    和え衣を作ります。木綿豆腐はクッキングペーパーに包み、電子レンジに2分かけ水分をきります。

  3. 3

    くるみは皿にひろげ、電子レンジに2分かけから炒りします。

  4. 4

    くるみをフードプロセッサーに1分程かけ細かくし、砂糖、白みそ、豆腐を加えて更に1~2分なめらかになるまで撹拌します。

  5. 5

    白だしを加えて和え衣もの来上がり。

  6. 6

    つぼみ菜、人参を箸で和え衣とよく混ぜてれば完成です。

コツ・ポイント

つぼみ菜は、火が通りやすいので茹でる時は少し硬めに茹でると歯ごたえよく仕上がります

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ベジミヤクッカー
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