りんごが活躍!やわらか豚の生姜焼き

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

砂糖の代わりにりんごを使用。余分な脂もカットでき、お肉も柔らかい、みんな大好き豚の生姜焼き!
このレシピの生い立ち
父直伝のレシピ。砂糖でなくりんごを使うのが良いんだ!とよく言われたものです。そして、脂身の苦手な母のために父がよくしてくれた脂切り。今度は太った旦那さんのダイエットのため、肉感はありつつも、脂をカットできるこの方法を、私が実践しています。

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材料

2〜3人分
  1. 豚ロースこま切れでもよし) 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. りんご 1/4
  4. 生姜 1/2欠片
  5. にんにく 1片
  6. 醤油 大さじ5
  7. 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは3mm幅くらいに切り、レンジ600wで2分。

  2. 2

    生姜、にんにく、りんごをすりおろし、醤油、料理酒と混ぜる。

  3. 3

    豚肉をざるに入れ、1Lくらいの沸騰した湯をかけてアクと余分な脂を取る。これをしておくと、お肉も縮まず綺麗にまっすぐです。

  4. 4

    【ポイント】
    脂身めがけ、肉を裏表ひっくりかえしながら。真っ白になるまでかけるのではなく、薄ピンクくらいで。

  5. 5

    2と玉ねぎをフライパンに入れ中火にかけ、玉ねぎが食べれる状態になったら肉を投入し、火が通ったら出来上がり!

  6. 6

    【補足】
    千切りキャベツを添えました。
    旦那さんは、ちょっとだけマヨネーズも一緒にかけて食べたりします。

コツ・ポイント

豚肉にお湯をかける時、薄ピンクくらいでストップすると、お肉の柔らかさが保てます。

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レシピ作者

ハウスフィールド
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健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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