あずきスープのあずき活用ミートソース

あゃこ♡ @cook_40063401
あずきスープの残ったあずきでミートソースをレシピがなかったので作ってみました。
このレシピの生い立ち
ナイナイアンサーのダイエット企画で出てたあずきスープの残ったあずきを活用して肉なしミートソースを作ってみました。
レシピがなかったので覚え書きです。
肉なしなのに、お肉のような食感。
一度お試しを…
作り方
- 1
玉ねぎ、あずきはみじん切り。
エリンギは短冊切り。
ナスは半月切り〈水でアク抜き〉。 - 2
オリーブオイルを入れた鍋に玉ねぎを入れ、塩胡椒少々入れしんなりするまで炒めます。
- 3
②にあずきを入れ炒めます。〈焦げやすいので、中火で炒める〉
- 4
③にエリンギとナスも一緒に炒める
- 5
水・ミートソースの素・水を切ったマッシュルームを入れ弱火で煮込む。〈焦げやすいので混ぜ続けます〉
- 6
とろみが付いたら出来上がり
- 7
お好みで粉チーズをかけるとさらに美味しいです。
- 8
あずきスープの作り方はレシピID:20270423ダイエットに最適食前あずきを参考して下さい。
コツ・ポイント
あずきはとても焦げやすいので、あずきを入れたら混ぜ続けとろみが出るまで混ぜましょう。
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