あずきスープのあずき活用ミートソース

あゃこ♡
あゃこ♡ @cook_40063401

あずきスープの残ったあずきでミートソースをレシピがなかったので作ってみました。

このレシピの生い立ち
ナイナイアンサーのダイエット企画で出てたあずきスープの残ったあずきを活用して肉なしミートソースを作ってみました。
レシピがなかったので覚え書きです。
肉なしなのに、お肉のような食感。
一度お試しを…

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. あずきスープで残ったあずき 1回分
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. マッシュルーム〈スライス缶〉 1缶
  4. ナス 1本
  5. エリンギ 1本
  6. ルーミックのミートソース用 1袋
  7. 250mL
  8. オリーブ油 少々
  9. 少々
  10. コショウ 少々
  11. パルミジャーノ粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、あずきはみじん切り。
    エリンギは短冊切り。
    ナスは半月切り〈水でアク抜き〉。

  2. 2

    オリーブオイルを入れた鍋に玉ねぎを入れ、塩胡椒少々入れしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    ②にあずきを入れ炒めます。〈焦げやすいので、中火で炒める〉

  4. 4

    ③にエリンギとナスも一緒に炒める

  5. 5

    水・ミートソースの素・水を切ったマッシュルームを入れ弱火で煮込む。〈焦げやすいので混ぜ続けます〉

  6. 6

    とろみが付いたら出来上がり

  7. 7

    お好みで粉チーズをかけるとさらに美味しいです。

  8. 8

    あずきスープの作り方はレシピID:20270423ダイエットに最適食前あずきを参考して下さい。

コツ・ポイント

あずきはとても焦げやすいので、あずきを入れたら混ぜ続けとろみが出るまで混ぜましょう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

あゃこ♡
あゃこ♡ @cook_40063401
に公開

似たレシピ