☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆

mayuyuキッチン
mayuyuキッチン @cook_40168811

【2018/4/20話題入り感謝です❤】
ネバネバパワーでヘルシー美味しい♪
お好みのドレッシングでどうぞ(^_^)
このレシピの生い立ち
体に優しいサラダを考えてみました。

☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆

【2018/4/20話題入り感謝です❤】
ネバネバパワーでヘルシー美味しい♪
お好みのドレッシングでどうぞ(^_^)
このレシピの生い立ち
体に優しいサラダを考えてみました。

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材料

作りやすい量
  1. オクラ 5本
  2. なめこ 1袋
  3. 長いも 100g
  4. 海藻(乾燥タイプ) 5g
  5. ミニトマト(あれば) お好きなだけ
  6. お好みのドレッシング

作り方

  1. 1

    なめことオクラをサッと茹でてオクラは5ミリほどの小口切りにする。長いもも5ミリほどの角切りにする。

  2. 2

    海藻は5分ほど水で戻してからよく水を切る。

  3. 3

    今日はこちらの海藻を使用しました。

  4. 4

    1と2を合わせて出来上がり‼お好みのドレッシングをかけてどうぞ♪

  5. 5

    2017/08/25
    「海藻」の人気検索でトップ10入りしました‼
    ありがとうございます(^_^)

  6. 6

    2017/09/01
    「海藻」の人気検索で1位になりました‼
    ありがとうございます(^_^)

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないようにサッと茹でて下さいね♪

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