生ほっけ切り身の塩焼き・大根おろし添え

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

私には珍しく、生ほっけをみつけたのでフライパンで塩焼きにし、大根おろしを添えました。
このレシピの生い立ち
近くの魚屋さんで、生ほっけの切り身を見つけたのでフライパンで塩焼きにし、大根おろしを添えました。

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材料

1人分
  1. 生ほっけ切り身1切れ 150g
  2. 大根(皮をむいて) 150g
  3. しし唐 5本
  4. 小さじ1
  5. 小さじ2
  6. 好みで
  7. 味ぽん 適量

作り方

  1. 1

    今回の材料です。

  2. 2

    生ほっけの両面に塩(小さじ半分)を振り10分置きます。

  3. 3

    2で生ほっけから出てきた水分をキッチンペーパーで綺麗にふき取ります。

  4. 4

    大根は皮をむきおろします。

  5. 5

    しし唐の茎を少し切り、爪楊枝で2か所位に穴をあけます。

  6. 6

    3で水分を拭き取った生ほっけに塩小さじ2分1と酒を振っておきます。

  7. 7

    4の大根おろしの水分を軽く絞り皿に盛り付けます。

  8. 8

    フライパンを加熱し6の生ほっけを皮目を下にして焼きます。

  9. 9

    皮目に焼き色がついたら裏返しにして反対面を焼きます。
    空いているところで、しし唐を焼きま皿に取り出します。

  10. 10

    両面に焼き色が付き中まで焼けたら7の皿に盛り付けます。

  11. 11

    9で取り出したしし唐を並べて完成です。

  12. 12

    好みで味ぽんか醤油をかけ食べます。

コツ・ポイント

生ほっけは塩で下処理をして、出てきた水分を綺麗に拭きとって、塩と酒をまぶしてから焼きます。
焼くときは油を使いませんでした。

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レシピ作者

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211
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最近自分で料理を作って食べていますが、「食卓にビールとお花があればより美味しく」がモットーです。
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