★ほうれん草のごま和え

Hana1010 @cook_40088498
ごま和えにすると、沢山サクサクと食べられて、栄養もたっぷりです!
このレシピの生い立ち
家族が大好きな一品。立派なほうれん草が手に入った時には、大量に作ります。
作り方
- 1
ほうれん草を塩ゆでし、食べやすい長さに切る。水切りをしっかりと!
- 2
すり鉢でごまをすり、砂糖と醤油を加えて混ぜ合わせる。
- 3
①と②を和えて出来上がり!
コツ・ポイント
茎が太いほうれん草を使うのがお薦めです。
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3才の娘もごまあえにするとほうれん草をたくさん食べてくれます♪


ほうれん草のごま和え
ごま和えの定番♪ほっとする美味しいさ☆


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おいしい冬のほうれん草で、栄養たっぷりのごまあえにしました。


我が家のほうれん草のごま和え
栄養たっぷり✨ほうれん草のごま和えさっと作れてつくおき☆お弁当にも‼


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簡単♪ほうれん草のごま和え
✿✿✿ほうれん草のごま和えレシピ✿✿✿すりごまと粒ごまをミックス。ごまがたっぷりで香りが豊かな胡麻和えです。


ほうれん草のごま和え
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☆栄誉抜群!ほうれん草の胡麻和え☆
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ほうれん草の胡麻和え
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ホウレン草のゴマ和え
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*お弁当に♡ほうれん草と人参のごま和え*
栄養たっぷり~♡ご飯がすすむ 美味しいごま和え♬♫お弁当にも♡→ܫ←♡


ほうれん草のごま和え
簡単で体に優しいごま和え!


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ほうれん草のゴマ和え
ゴマ和えの素がないときに☆自家製(?)ゴマ和えの素(●^o^●)


ほうれん草の胡麻和え
しっかり味の胡麻和え( ´ ▽ ` )ノ


ほうれん草の胡麻あえ
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ほうれん草のゴマ和え
おひたしに飽きた時に作ると、とても喜ばれます。ゴマ和えにお味噌を入れる人が意外と少ないんですよね。よそと一味違うゴマ和えが味わえますよー。


ほうれん草のごま和え⭐
ダシの効いためんつゆが胡麻和えにピッタリ‼味噌よりもサッパリ食べられます‼


鍋一つで野菜たっぷりほうれん草のごま和え
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ほうれん草は胡麻和えに合うし、ほうれん草は油と一緒に食べた方が栄養の吸収がいいらしい


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