人参とツナのカレーきんぴら

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

人参まるごと1本消費!ツナ缶をお出汁がわりに簡単カレー風味のきんぴら
このレシピの生い立ち
子供にお野菜をたくさん食べさせたくて

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 人参(大きい物) 1本
  2. オイル不使用ライトツナ(トップバリュ) 1缶(80g)
  3. ゴマ油 大匙1/2
  4. カレー粉 小匙2
  5. 醤油 大匙2弱
  6. みりん 大匙1

作り方

  1. 1

    人参はピーラーで薄く細長くささがきして置く

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し人参をひと炒めしたらツナ缶を汁ごと加え煮る

  3. 3

    カレー粉、みりん、醤油を加え煮汁がなくなるまで煮る

  4. 4

    少し濃いめなのでご飯とよく合います

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

くっきんぐまみー
に公開
お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
もっと読む

似たレシピ