作り方
- 1
★を混ぜておく
- 2
沸騰したお湯に細切りにした人参、少し経ってもやしを入れ1分ほど茹でる
- 3
水分を切って、『1』と混ぜ合わせれば完成。食べるまで冷蔵庫へ
コツ・ポイント
もやしは茹ですぎるとシャキシャキ感が無くなるので注意です
茹で上がった野菜は、しっかり水分を切らないと味が★と混ぜ合わせた時薄くなってしまいます
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