タコと胡瓜のとろろ昆布和え♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2015/12/5 話題入り!
ありがとうございます♪

定番の酢の物に、とろろ昆布をプラス♪
このレシピの生い立ち
昨日は、半夏生(はんげしょう)。
田植えが終わるこの時期、関西では、稲がタコの足のように根を張ることを願って、タコを食べる・・・らしい。
数年前、スーパーの広告で半夏生を知りました♪

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材料

4人分
  1. たこ(水煮) 100g
  2. きゅうり 1本(100g)
  3. 土生姜 15g
  4. とろろ昆布 軽くひとつかみ
  5. すりごま 大さじ2
  6. 合わせ酢
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. うすくち醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりは、小口切りにして、塩少々(分量外)をふって、しんなりさせる。

  2. 2

    たこは、ぶつ切りにする。
    生姜は、千切りにする。

  3. 3

    合わせ酢に、たこと生姜を入れ、さらに、ぎゅーっとしぼった胡瓜と、ちぎったとろろ昆布・ごまを加えて混ぜたら、出来上がり~♪

  4. 4

    2015/7/13
    「とろろ昆布」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

とろろ昆布は、混ぜる時、どーんとひとかたまりになってしまう事がありますので、塊をほぐしながら、盛り付けます。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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